Πόσες φορές έχεις σκεφτεί: «θέλω πολύ να το κάνω, όμως δεν πιστεύω πως θα τα καταφέρω», «δεν μπορώ να συζητήσω με το αφεντικό μου και να ζητήσω αυτό που θέλω, δεν έχω αρκετή αυτοπεποίθηση.»
Αυτός είναι ο εσωτερικός διάλογος που επιλέγεις πολλές φορές να αναπαράγεις και το υποσυνείδητο ακούει!
Και μάντεψε! Πιστεύει αυτό που του λες.
Είσαι σίγουρος πως αυτό θέλεις να πεις;
Αυτοπεποίθηση σημαίνει αγάπη για αυτό που είσαι. Για τη διαδρομή που έχεις περπατήσει. Για αυτά που έχεις καταφέρει και δεν σου έχουν χαριστεί.
Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη σε εσένα, η δική σου προσωπική αναγνώριση.
Είναι η επιλογή του εαυτού σου και όχι της ηττοπάθειας, της δράσης και όχι της αναβλητικότητας.
Τα υπέροχα νέα είναι πως αυτοπεποίθηση έχουμε όλοι! Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς αυτοπεποίθηση! Η αυτοπεποίθηση μας πολλές φορές χρειάζεται ενίσχυση, ενδυνάμωση.
Με ποιους τρόπους μπορείς να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου;
- Επένδυσε στις δυνάμεις σου, στις δεξιότητες σου, στα χαρίσματα σου. Σε αυτά που κάνεις καλά, πολύ καλά. Μην ξοδεύεις ιδιαίτερα πολύ ενέργεια και σκέψη σε όλα αυτά που νιώθεις πως σε ξεπερνάνε.
Τελειοποίησε τις αρετές σου!
- Γράψε τους στόχους σου και επικεντρώσου σε αυτούς.
- Άλλαξε τον εσωτερικό σου διάλογο. Μίλα σε εσένα με αγάπη. Αναγνώρισε τις μικρές και μεγάλες νίκες σου.
- Γράψε τα πράγματα που σε κάνουν να αισθάνεσαι πως έχεις αποτύχει. Και άλλαξε την αποτυχία σε πρόοδο, σε εξέλιξη. Τί σου δίδαξαν όλες αυτές οι «αποτυχίες»;
Μήπως τελικά ήταν χρήσιμα μαθήματα ζωής;
Δεσμεύσου να σε φροντίζεις κάθε μέρα. Κάθε μέρα, έστω και για μισή ώρα, κάνε κάτι για τον εαυτό σου. Κάτι που σε αναζωογονεί, σε γεμίζει, σε δίνει χαρά. Να θυμάσαι να σε φροντίζεις!
- Αναθεώρησε τη σχέση σου με τα social media. Φτιάξε μαζί τους τη σχέση που επιλέγεις εσύ να έχεις. Και πέρνα σε αυτά το χρόνο που επιλέγεις εσύ να περνάς.
- Πάρε απόσταση από τους ανθρώπους και τις καταστάσεις που δε σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα και θετικά. Βάλε τα όρια σου!
- Βάλε στη ζωή σου την άσκηση, καθημερινά! Ο,τιδήποτε σου αρέσει και σε βοηθάει.
- Χαμογέλα! Κάθε μέρα! Γέμισε τη ζωή σου με χρώμα.
- Οργάνωσε ακόμα καλύτερα το χρόνο σου. Διαχειρήσου τον με τέτοιον τρόπο που να σου φέρνει τα μακροχρόνια αποτελέσματα που σου αξίζουν.
Δοκίμασε τα και θα δεις πως η αυτοπεποίθηση σου θα ενισχύεται μέρα με τη μέρα και εσύ θα αρχίσεις να λάμπεις ακόμα πιο πολύ, μέσα στη ζωή σου.
Έλενα Μουρατίδου
Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης
www.elenamouratidou.com
Άρθρο: www.huffingtonpost.gr
