Online Classes

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ

Κατέβασε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα πατώντας εδώ

Για να δεις τις λεπτομέρειες του επιμέρους μαθήματος κάνε click στον τίτλο του μαθήματος.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ONLINE CLASSES

Τα online μαθήματα Yoga + Διαλογισμού προσφέρονται από την ομάδα της Anahata Yoga Academy σε εσένα που θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική
σου στη γιόγκα.

Γιατί να επιλέξεις τα Online Classes της Anahata Yoga Academy;
ΑΝΕΣΗ

Μπορείς να έχεις πρόσβαση στις online τάξεις μας από την άνεση του σπιτιού σου ή από οποιαδήποτε τοποθεσία με σύνδεση στο διαδίκτυο. Αυτό σου εξοικονομεί χρόνο και έξοδα μεταφοράς.

ΕΥΕΛΙΞΙΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy προσφέρουν διαφορετικά στυλ μαθημάτων και ωρών, διευκολύνοντας έτσι την εύρεση ενός μαθήματος που ταιριάζει στο πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σου.

ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ

Στα online μαθήματα της Anahata Yoga Academy θα βρείτε μία ομάδα εκπαιδευτών με διαφορετικά στυλ διδασκαλίας. Αυτό σας επιτρέπει να εξερευνήσετε διάφορες προσεγγίσεις στη γιόγκα και να βρείτε έναν εκπαιδευτή του οποίου το στυλ σας ταιριάζει.

ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα είναι προσβάσιμα σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, σωματότυπου, ηλικίας και ικανοτήτων.

ΣΥΜΦΕΡΟΥΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy είναι πολύ οικονομικά μιας και απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το βιωτικό τους επιπέδο.

ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η εξάσκηση της γιόγκα στο σπίτι παρέχει ένα επίπεδο ιδιωτικότητας που μπορεί να μην έχετε σε ένα δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθείτε στην πρακτική σας.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
  • Τα μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy διεξάγονται ΜΟΝΟ διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας του ZOOM.
  • O σύνδεσμος των μαθημάτων αποστέλλεται στη ηλεκτρονική σας διεύθυνση αφού έχετε πραγματοποιήσει την εγγραφή σας στα μαθήματα.
  • Η Anahata Yoga Academy μπορεί να αλλάζει το πρόγραμμα και τους δασκάλους του προγράμματος ανάλογα με τις ανάγκες της.
  • Το διαδικτυακό πρόγραμμα μαθημάτων της Anahata Yoga Academy ξεκινάει στα μέσα του Οκτωβρίου και ολοκληρώνεται στα τέλη του Μαΐου κάθε ακαδημαϊκής χρονιάς.
  • Οι δάσκαλοι που διδάσκουν τα μαθήματα είναι έμπειροι δάσκαλοι, όλοι απόφοιτοι των προγραμμάτων γιόγκα της Anahata Yoga Academy.
  • Για την εγγραφή στα διαδικτυακά μαθήματα της Anahata Yoga Academy είναι υποχρεωτική η συμπλήρωση της παρακάτω φόρμας εγγραφής.
ΚΟΣΤΟΣ

Το κόστος για το μηνιαίο πακέτο (30 ημέρες από την ημέρα αγοράς του πακέτου) είναι 50€.

Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

Μηνιαίο Πακέτο 50€ :

5 drop in classes 50€.

Αποκτήστε το πακέτο 5 μαθημάτων και παρακολουθήστε όποιο μάθημα θέλετε, οπότε σας βολεύει, μέχρι το τέλος της ακαδημαϊκής σεζόν.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ

Στα online μαθήματα της Anahata Yoga Academy θα βρείς μία ομάδα εκπαιδευτών με διαφορετικά στυλ διδασκαλίας. Αυτό σου επιτρέπει να εξερευνήσεις διάφορες προσεγγίσεις στη γιόγκα και να βρείς έναν εκπαιδευτή του οποίου το στυλ σου ταιριάζει.

ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα είναι προσβάσιμα σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, σωματότυπου, ηλικίας και ικανοτήτων.

ΣΥΜΦΕΡΟΥΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy είναι πολύ οικονομικά μιας και απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το βιωτικό τους επιπέδο.

ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η εξάσκηση της γιόγκα στο σπίτι παρέχει ένα επίπεδο ιδιωτικότητας που μπορεί να μην έχεις σε ένα δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα, επιτρέποντάς σου να επικεντρωθείς στην πρακτική σου.

Επικοινωνία

Hatha flow yoga

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation | Απόστολος Βόντας

Ένα μάθημα εμπνευσμένο από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, μια σοφία χιλιάδων ετών που σήμερα γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ. Η πρακτική Pranayama καλλιεργεί τη σύνδεση με την αναπνοή, τη ρύθμισή της, την εξερεύνησή της και την ενεργοποίηση της εσωτερικής μας ενέργειας (Prana), χτίζοντας μια νέα, πιο συνειδητή σχέση με το σώμα, τον νου, το νευρικό μας σύστημα και τον ίδιο μας τον εαυτό. Η διαλογιστική πρακτική (Meditation) προσφέρει έναν χώρο σιωπής και παρατήρησης, όπου αγγίζεις εκείνη τη βαθύτερη δυναμική μέσα σου, άυλη, λεπτοφυή, παντοτινή, ευδαιμονική, που σταδιακά δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεσαι από την ταύτιση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Μια εμπειρία που σε ενεργοποιεί και ταυτόχρονα σε μαλακώνει, σε γειώνει και σε ελευθερώνει.

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Gentle Yoga Flow | Βασιλική Βλαχοπούλου

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Hatha yoga flow

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Hatha Yoga

Hatha Yoga | Αλέξανδρος Κολιάσης

Κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση. Και η γιόγκα μοιάζει με παιχνίδι. Σε καλεί να αφεθείς και να εξερευνήσεις, όπως όταν ήσουν παιδί. Το σώμα κινείται, η αναπνοή ρέει, οι αισθήσεις ξυπνούν και ο νους επιστρέφει στο τώρα. Για λίγο, αφήνεις όλα τα άλλα πίσω και απλώς είσαι.

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Energetics

Hatha Yoga Energetics | Δήμητρα Αδαμοπούλου

Ένα μάθημα Hatha Yoga που προσεγγίζει την asana τόσο μέσα από τη μορφή της όσο και μέσα από την εσωτερική της διάσταση. Μέσα από την πρακτική, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η στάση στο σώμα και παρατηρούμε πώς διαφορετικές επιλογές στη θέση, την κατεύθυνση, την αναπνοή και την προσοχή επηρεάζουν την εμπειρία της. Η asana δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερική μορφή, αλλά ως ένα σύνολο σχέσεων μέσα στο σώμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε, να κατανοήσουμε και να εξελίξουμε μέσα από την πρακτική.

Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow | Άννα Πιτσιλαδή

H Hatha Yoga Flow συνδυάζει την ροή με τη σταθερότητα, με ταυτόχρονη επίγνωση στις μεταβάσεις. Μία πρακτική που σε βοηθά να βρεις την ισορροπία νου και σώματος .

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά