Online Classes

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ

Πέμπτη

18:00 – 19:00
Dynamic Vinyasa | Ανθή

Παρασκευή 

08:30 – 09:30
Morning Yoga | Άννα

18:30 – 19:30
Hatha Yoga Flow | Ευαγγελία

Μπορείτε να κατεβάσετε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα πατώντας εδώ
Μπορείτε να δείτε τις λεπτομέριες του επιμέρους μαθήματος κάνοντας click στον τίτλο του μαθήματος

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ONLINE CLASSES

Τα online μαθήματα Yoga + Διαλογισμού προσφέρονται από την ομάδα της Anahata Yoga Academy σε όλους εσάς που θέλετε να εμβαθύνετε στην πρακτική σας στη γιόγκα.

Γιατί να επιλέξεις τα Online Classes της Anahata Yoga Academy;
ΑΝΕΣΗ

Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στις online τάξεις μας από την άνεση του σπιτιού σας ή από οποιαδήποτε τοποθεσία με σύνδεση στο διαδίκτυο. Αυτό σας εξοικονομεί χρόνο και έξοδα μεταφοράς.

ΕΥΕΛΙΞΙΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy προσφέρουν διαφορετικά στυλ μαθημάτων και ωρών, διευκολύνοντας έτσι την εύρεση ενός μαθήματος που ταιριάζει στο πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σας.

ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ

Στα online μαθήματα της Anahata Yoga Academy θα βρείτε μία ομάδα εκπαιδευτών με διαφορετικά στυλ διδασκαλίας. Αυτό σας επιτρέπει να εξερευνήσετε διάφορες προσεγγίσεις στη γιόγκα και να βρείτε έναν εκπαιδευτή του οποίου το στυλ σας ταιριάζει.

ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα είναι προσβάσιμα σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, σωματότυπου, ηλικίας και ικανοτήτων.

ΣΥΜΦΕΡΟΥΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy είναι πολύ οικονομικά μιας και απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το βιωτικό τους επιπέδο.

ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η εξάσκηση της γιόγκα στο σπίτι παρέχει ένα επίπεδο ιδιωτικότητας που μπορεί να μην έχετε σε ένα δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθείτε στην πρακτική σας.

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
  • Τα μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy διεξάγονται ΜΟΝΟ διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας του ZOOM.
  • O σύνδεσμος των μαθημάτων αποστέλλεται στη ηλεκτρονική σας διεύθυνση αφού έχετε πραγματοποιήσει την εγγραφή σας στα μαθήματα.
  • Η Anahata Yoga Academy μπορεί να αλλάζει το πρόγραμμα και τους δασκάλους του προγράμματος ανάλογα με τις ανάγκες της.
  • Το διαδικτυακό πρόγραμμα μαθημάτων της Anahata Yoga Academy ξεκινάει στα μέσα του Οκτωβρίου και ολοκληρώνεται στα τέλη του Μαΐου κάθε ακαδημαϊκής χρονιάς.
  • Οι δάσκαλοι που διδάσκουν τα μαθήματα είναι έμπειροι δάσκαλοι, όλοι απόφοιτοι των προγραμμάτων γιόγκα της Anahata Yoga Academy.
  • Για την εγγραφή στα διαδικτυακά μαθήματα της Anahata Yoga Academy είναι υποχρεωτική η συμπλήρωση της παρακάτω φόρμας εγγραφής.
ΚΟΣΤΟΣ

Το κόστος για το μηνιαίο πακέτο (30 ημέρες από την ημέρα αγοράς του πακέτου) είναι 50€.

Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

Μηνιαίο Πακέτο 50€ :

5 drop in classes 50€.

Αποκτήστε το πακέτο 5 μαθημάτων και παρακολουθήστε όποιο μάθημα θέλετε, οπότε σας βολεύει, μέχρι το τέλος της ακαδημαϊκής σεζόν.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΩΝ

Στα online μαθήματα της Anahata Yoga Academy θα βρείτε μία ομάδα εκπαιδευτών με διαφορετικά στυλ διδασκαλίας. Αυτό σας επιτρέπει να εξερευνήσετε διάφορες προσεγγίσεις στη γιόγκα και να βρείτε έναν εκπαιδευτή του οποίου το στυλ σας ταιριάζει.

ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟΤΗΤΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα είναι προσβάσιμα σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης, σωματότυπου, ηλικίας και ικανοτήτων.

ΣΥΜΦΕΡΟΥΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy είναι πολύ οικονομικά μιας και απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους ανεξάρτητα από το βιωτικό τους επιπέδο.

ΙΔΙΩΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η εξάσκηση της γιόγκα στο σπίτι παρέχει ένα επίπεδο ιδιωτικότητας που μπορεί να μην έχετε σε ένα δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα, επιτρέποντάς σας να επικεντρωθείτε στην πρακτική σας.

Επικοινωνία

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Μία ήπια πρακτική που καλλιεργεί την ευλυγισία, αναζωογονεί το σώμα και ηρεμεί το νου. Μέσα από την παραμονή στις asanas οι ασκούμενοι εξερευνήσουν το σώμα και την αναπνοή και ενδυναμώνουν τη σύνδεση μεταξύ τους, κάνοντας την πρακτική βαθιά διαλογιστική.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Morning Yoga

Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου! Η πρωινή γιόγκα αφυπνίζει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και γεμίζει τη μέρα σου θετικότητα και παράλληλα βοηθά στη μείωση του στρες, ενισχύει την ευλυγισία και βελτιώνει τη διάθεση.

Διδάσκει : Άννα Αδαμοπούλου

Hatha Yoga

Ένα μάθημα με σταθερό ρυθμό που συνδυάζει pranayama, asana και χαλάρωση, με στόχο την ενδυνάμωση και την ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν να καλλιεργήσουν την επίγνωση και να εξερευνήσουν πως ο νους συγκεντρώνεται, αποβάλλει την ένταση και αποκτά διαύγεια.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga

Η ιδανική αποφόρτιση μετά τη μέρα σου. Μια ήπια, ισορροπημένη πρακτική που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ηρεμήσει. Η Hatha Yoga βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή και την εσωτερική συγκέντρωση, προσφέροντάς σου ευεξία και βαθιά χαλάρωση.

Διδάσκει: Άννα Αδαμοπούλου

Gentle Yoga Flow

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Διδάσκει: Βασιλική Βλαχοπούλου

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά

Hatha flow yoga

Ένα μάθημα που συνδυάζει την παραδοσιακή Hatha Yoga με την αίσθηση της ροής. Μέσα από ήπιες αλλά δυναμικές ακολουθίες, θα έχεις την ευκαιρία να ευθυγραμμίσεις το σώμα σου, να καλλιεργήσεις δύναμη και ευλυγισία, να συντονίσεις την αναπνοή με την κίνηση και να βρεις μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στη σταθερότητα και τη ροή.

Διδάσκει: Γιώτα Παππά