Ευεξία: Γιατί είναι απαραίτητη για όλους

Η ευεξία έχει μεγάλη σημασία για τη ζωή σας και τη ψυχική σας υγεία.

Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ μαζί σας 3 βασικά βήματα για να φέρετε στη ζωή σας ακόμα περισσότερη ευεξία.

Η ευεξία συνδέεται άρρηκτα με την ευτυχία και την πληρότητα στη ζωή σας. Με το να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και τους γύρω σας, άσχετα με τα όσα συμβαίνουν και θα συμβαίνουν στην καθημερινότητα σας.

Γίνεται να νιώθετε ευεξία κάθε μέρα;

Ναι!

Αν το πάρετε απόφαση και δεσμευτείτε σε μικρές, ρεαλιστικές, καινούργιες συνήθειες.


Πρώτο βήμα:

Η Αυτοφροντίδα.

Το να φροντίζετε με διάφορους τρόπους τον εαυτό σας κάθε μέρα. Η άσκηση, το περπάτημα, ο χρόνος με τον ίδιο σας τον εαυτό, η ξεκούραση, ο ύπνος και όλα όσα εσάς σας ευχαριστούν, μπορούν να γίνουν καθημερινές συνήθειες αυτοφροντίδας.

Δευτερο βήμα:

Η επικοινωνία και η σύνδεση με ανθρώπους που σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφα, αυτοπεποίθηση και ενδυνάμωση.

Τρίτο βήμα:

Η διαρκής έμπνευση από καινούργια πράγματα.

Το να συνεχίσετε να μαθαίνετε κάθε μέρα και κάτι καινούργιο.


Είναι απλό αν εσείς το αποφασίσετε.

Δεν είναι απλό αν στη θέση της δράσης, τοποθετήσεις δικαιολογίες.

Γιατί όπου υπάρχουν δικαιολογίες, δεν υπάρχουν αποτελέσματα.


Γίνεται! Αρκεί να το πιστέψεις και να περάσεις στη δράση!

! Θυμήσου: είμαι εδώ, για να δούμε μαζί πως μπορούν όλα αυτά να γίνουν η δική σου πραγματικότητα, μέσα σε μία ζωή που ο δημιουργός της θα είσαι εσύ!

Σύμβουλος ψυχικής υγείας

Master Yoga Trainer

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Ελληνικά

Ημερομηνίες
6 – 27 Ιουνίου 2023

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Αγγλικά

Ημερομηνίες
3 – 24 Σεπτεμβρίου 2023

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
13/05/2023 – 21/05/2023

Ημερομηνίες
8-9 & 15-16 Οκτωβρίου 2022 

Ημερομηνίες
11-12 & 18-19 Μαρτίου 2023

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Δεκέμβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Απριλίου)

Ημερομηνίες
22/04/2023 – 23/04/2023

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
22/10/2022 – 23/10/2022

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
06/05/2023 – 07/05/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Νοέμβριος)

Ημερομηνίες
19/11/2022 – 02/04/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Ιανουάριος)

Ημερομηνίες
21/01/2023 – 23/04/2023