Η αλήθεια γύρω από την Τάντρα

Οι έννοιες «Τάντρα» και «Τάντρα Γιόγκα» είναι πολύ δημοφιλείς στις ημέρες μας, ακόμη και ανάμεσα σε όσους δεν ασχολούνται με τη Γιόγκα. Πόσοι όμως άραγε γνωρίζουμε ότι στην πραγματικότητα, δεν πρόκειται για μία Σχολή, αλλά για ένα μεγάλο πλήθος από μη-δυιστικά φιλοσοφικά ρεύματα, διδασκαλίες, και πρακτικές, που ξεπήδησαν πάνω από 1.500 χρόνια πριν, σαν μια επανάσταση στο τότε ινδουιστικό βραχμανικό κατεστημένο;
Πράγματι, η Τάντρα εμφανίστηκε στην Ινδία γύρω στον 4ο – 5ο αι. μ.Χ., και αμέσως ήρθε σε αντίθεση με την αυστηρή τελετουργικότητα του ινδουιστικού ιερατείου, δεχόμενη στους κόλπους της πιστούς όλων των κοινωνικών τάξεων, γυναίκες, ακόμα και παρίες. Ηρθε σε αντίθεση όμως και με την αυστηρό ασκητισμό των αναχωρητών και μοναχών, υποστηρίζοντας ότι η αληθινή ουσία του θείου, η απόλυτη Επίγνωση, εκφράζεται σε κάθε μόριο αυτού του Σύμπαντος, χονδροειδές ή λεπτοφυές. Τα πάντα είναι εκδήλωση του θείου, άρα και τα πάντα μπορούν να γίνουν ένα μονοπάτι επιστροφής σ’ Αυτό. Με άλλα λόγια, όπως αναφέρει και ο μελετητής της Τάντρα, Georg Feuerstein, μπορούμε να πούμε ότι το «motto» της είναι: «Nirvana=Samsara».

Η λέξη «Τάντρα» σημαίνει κατ’ αρχήν «ιστός» ή «υφάδι», και προέρχεται από τη ρίζα tan, που σημαίνει «εκτείνω», «επεκτείνω». Λέγεται ότι η Τάντρα δημιουργήθηκε ειδικά για να βοηθηθεί η ανθρωπότητα στην πνευματική της πρόοδο, κατά την Σιδηρά Εποχή (Kali Yuga) που διανύουμε, στην οποία οι ηθικές αρχές και η πνευματικότητα βρίσκονται σε κρίση.
Η Τάντρα πρεσβεύει ότι η Απόλυτη Συνειδητότητα είναι Μία, ενιαία, και εγγενώς ελεύθερη και δημιουργική. Απόρροια αυτής της ριζικής ελευθερίας, είναι και η δυνατότητά της να δεσμεύεται, να συστέλλεται και να δημιουργεί μορφές «χονδροειδούς» ύλης, να αποκρύπτει την αληθινή της φύση, και από εκεί πάλι να εξελίσσεται προς λεπτοφυέστερες μορφές συνειδητότητας, αποκαλύπτοντας τη φύση της.

Η Μία αυτή Πραγματικότητα έχει αυτο-επίγνωση, είναι συνειδητή και ευφυής (Chit, Shiva). Η Δημιουργία, η έκφραση, είναι το αποτέλεσμα της εγγενούς της ευδαιμονίας (Ananda, Shakti). Ετσι, η δημιουργία του Κόσμου, παριστάνεται σαν ένας αέναος χορός των δύο αντιθέτων στοιχείων, του Shiva (Συνειδητότητα, αρσενικό στοιχείο) και της Shakti (Δημιουργική Δύναμη, θηλυκό στοιχείο). Η ένωση δύο συντρόφων ασκούμενων της Τάντρα, θεωρείται ότι συμβολίζει αυτήν ακριβώς την Αρχή της Δημιουργίας, την προαιώνια ένωση του αρσενικού με το θηλυκό στοιχείο.

Η Τάντρα εστιάζεται σε μεγάλο βαθμό στην πρακτική, γι αυτό και οι έννοιες «Τάντρα» και «Τάντρα Γιόγκα» χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά. Ετσι, υπό την καθοδήγηση ενός αυθεντικού Δασκάλου, παραδοσιακά στην άσκησή της χρησιμοποιούνται διάφορα τελετουργικά μέσα όπως π.χ. τεχνικές ενεργειακού καθαρμού (π.χ. Bhuta Shuddhi), Pujas (λατρευτικές τελετουργίες), Mudras, Mantras, Yantra και Mandala (Ιερά γεωμετρικά σχέδια), και βέβαια, οι γνωστές μας Asanas και Pranayama, που ανήκουν στην (ταντρική) Σχολή της Hatha Yoga.
Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι παράλληλα με την Ινδουιστική, υπάρχει και Βουδιστική Τάντρα (ο Θιβετανικός Βουδισμός ή Vajrayana, που είναι μάλιστα ιδιαίτερα δημοφιλής στη Δύση), και οι δύο αυτές παραδόσεις αναπτύχθηκαν περίπου ταυτόχρονα.

Γράφει η Νάνσυ Χιτζανίδου (δασκάλα γιόγκα και διαλογισμού)

Hatha Yoga Flow

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που συνδυάζει αρμονικά και με ροή τα στοιχεία του αέρα, της γης και του νερού μέσα από την αναπνοή, την asana και την χαλάρωση.

Διδάσκει: Γιώτα

Giota pappa

Hatha Yoga Flow

Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας,
πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!

Διδάσκει: Ευαγγελία

Hatha Yoga Flow

Μια πρακτική εμπνευσμένη από το στοιχείο της ροής, που δρα
ενδυναμωτικά και χαλαρωτικά.

Καθηγητής : Ιωάννα

Therapeutic Yoga

Καλλιεργώντας την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή,
αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Καθηγητής : Μυρτώ

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Hatha Yoga Flow

Ένα ενδυναμωτικό μάθημα γιόγκα, όπου η αναπνοή, οι
δημιουργικές αλληλουχίες των ασάνα, η παιχνιδιάρικη αυτοέκφραση και η βαθιά
χαλάρωση ρέουν μαζί, καλλιεργώντας τόσο την εσωτερική ισορροπία όσο και τη
σωματική ευεξία.

Καθηγητής : Alexandra

Morning Yoga

Ένας τρόπος να ξεκινήσεις υπέροχα τη μέρα με καθαρό νου, ήρεμη
αναπνοή και σώμα γεμάτο ενέργεια.

Καθηγητής : Άννα

Hatha Yoga

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές
αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης
και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους
προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.

Καθηγητής : Δήμητρα

Vinyasa Flow Yoga

Ένα μάθημα με σκοπό να σε φέρει σε σύνδεσή με το σώμα σου
και την αστείρευτη δύναμή του. Κάθε κίνηση καθοδηγείται από την αναπνοή
δημιουργώντας ένα ρυθμικό κινούμενο διαλογισμό.

Διδάσκει : Aνθή

Gentle Yoga

Χαλαρώστε, αναπνεύστε και βρείτε την ηρεμία σε αυτό το μάθημα
Gentle Yoga! Ένα χαλαρωτικό ταξίδι ενσυνείδητης κίνησης, χαλάρωσης και
αναζωογόνησης για το σώμα και την ψυχή!

Καθηγητής : Alexandra

Vinyasa Flow

Για να χτίσεις αντοχή, δύναμη, ευλυγισία, συγκέντρωση ενώ
ταυτόχρονα θα αποβάλεις το στρες της μέρας για να απολαύσεις ένα ήρεμο βράδυ.

Καθηγητής : Άννα

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Course language: greek

Dates
6 – 27 of June 2023

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Course language: english

Dates
3 - 24 of September 2023

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(December)

Dates
03/12/2022 – 04/12/2022

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(April)

Dates
22/04/2023 – 23/04/2023

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(October)

Dates
22/10/2022 – 23/10/2022

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(May)

Dates
06/05/2023 – 07/05/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(November)

Dates
19/11/2022 – 02/04/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(January)

Dates
21/01/2023 – 23/04/2023