Anthi Malta

Project Manager

I'm Anthi Malta, a certified yoga teacher and yoga teacher trainer with over 1800 hours of training.

 

I hold an undergraduate degree from the Accounting and Finance department of the University of Macedonia and a master's degree in Information Technology Management from the University of Tilburg. I have worked for years in multinational consulting companies in the field of technology consulting.

 

I was born and raised in Greece, while I have lived in Spain and the Netherlands. Through a months-long personal search trip in Colombia, my yoga journey began. Eager to delve deeper into the science of yoga and self-exploration, I completed the 200-hour basic yoga teacher training at Anahata Yoga Academy. This is how I met my teacher Elena Mouratidou and decided to continue training alongside her and devote myself to the path of yoga.

 

I graduated from the 500 hour advanced yoga teacher training and continued to develop by completing more experiential trainings at Anahata Yoga Academy (Mentorship Teacher Training, Transform Your Life Training). Through them I acquired tools for the development of my teaching, the deeper connection with students, the cultivation of empathy, as well as tools for personal empowerment.

 

Having experienced the healing influence of connecting mind and body through breathing, I chose to delve deeper into the art of Vinyasa Yoga. So I trained alongside world-renowned teachers like Shiva Rea and Noah Maze in the ancient science of Vinyasa. I have also attended workshops by Sri Dharma Mittra and Srivatsa Ramaswami. In my classes I convey to students the concept of flow and connection to the present through movement as tools to explore and expand human boundaries. 

Anthi Malta

My goal is to share the science of yoga as one through meditation through body movement, releasing suppressed emotions and experiencing spiritual and physical release. Moments in nature, quality time with loved ones, and traveling exploring different cultures are sources of energy in my life.

You will find me in the following Educational

Online

Become a yoga teacher with the strongest foundations, with over 200 hours of training. Certified by the Yoga Alliance USA!

Online

Anahata Yoga Academy is the only Academy that offers 500 hours of Advanced Yoga training, not just 300, giving you the opportunity to stand out as a teacher!

Online

The seminar "Intro to Vinyasa Yoga: The Art of Flow" is the first step to create Vinyasa Flow Yoga classes with flow, effective and fun, enhancing the free movement of the body!

Contact

Hatha flow yoga

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation | Απόστολος Βόντας

Ένα μάθημα εμπνευσμένο από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, μια σοφία χιλιάδων ετών που σήμερα γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ. Η πρακτική Pranayama καλλιεργεί τη σύνδεση με την αναπνοή, τη ρύθμισή της, την εξερεύνησή της και την ενεργοποίηση της εσωτερικής μας ενέργειας (Prana), χτίζοντας μια νέα, πιο συνειδητή σχέση με το σώμα, τον νου, το νευρικό μας σύστημα και τον ίδιο μας τον εαυτό. Η διαλογιστική πρακτική (Meditation) προσφέρει έναν χώρο σιωπής και παρατήρησης, όπου αγγίζεις εκείνη τη βαθύτερη δυναμική μέσα σου, άυλη, λεπτοφυή, παντοτινή, ευδαιμονική, που σταδιακά δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεσαι από την ταύτιση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Μια εμπειρία που σε ενεργοποιεί και ταυτόχρονα σε μαλακώνει, σε γειώνει και σε ελευθερώνει.

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Trainer : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Gentle Yoga Flow | Βασιλική Βλαχοπούλου

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Hatha yoga flow

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Hatha Yoga

Hatha Yoga | Αλέξανδρος Κολιάσης

Κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση. Και η γιόγκα μοιάζει με παιχνίδι. Σε καλεί να αφεθείς και να εξερευνήσεις, όπως όταν ήσουν παιδί. Το σώμα κινείται, η αναπνοή ρέει, οι αισθήσεις ξυπνούν και ο νους επιστρέφει στο τώρα. Για λίγο, αφήνεις όλα τα άλλα πίσω και απλώς είσαι.

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Trainer : Mirto Nikologianni

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes breathing with the continuous flow and change of body positions.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Energetics

Hatha Yoga Energetics | Δήμητρα Αδαμοπούλου

Ένα μάθημα Hatha Yoga που προσεγγίζει την asana τόσο μέσα από τη μορφή της όσο και μέσα από την εσωτερική της διάσταση. Μέσα από την πρακτική, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η στάση στο σώμα και παρατηρούμε πώς διαφορετικές επιλογές στη θέση, την κατεύθυνση, την αναπνοή και την προσοχή επηρεάζουν την εμπειρία της. Η asana δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερική μορφή, αλλά ως ένα σύνολο σχέσεων μέσα στο σώμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε, να κατανοήσουμε και να εξελίξουμε μέσα από την πρακτική.

Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow | Άννα Πιτσιλαδή

H Hatha Yoga Flow συνδυάζει την ροή με τη σταθερότητα, με ταυτόχρονη επίγνωση στις μεταβάσεις. Μία πρακτική που σε βοηθά να βρεις την ισορροπία νου και σώματος .

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Teaching: Alexandra Palantza