Online Classes

Online Program

Κατέβασε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα download here

Για να δεις τις λεπτομέρειες του επιμέρους μαθήματος κάνε click στον τίτλο του μαθήματος.

WHAT ARE ONLINE CLASSES

Τα online μαθήματα Yoga + Διαλογισμού προσφέρονται από την ομάδα της Anahata Yoga Academy σε εσένα που θέλεις να εμβαθύνεις στην πρακτική
σου στη γιόγκα.

Why choose Anahata Yoga Academy's Online Classes?
COMFORT

Μπορείς να έχεις πρόσβαση στις online τάξεις μας από την άνεση του σπιτιού σου ή από οποιαδήποτε τοποθεσία με σύνδεση στο διαδίκτυο. Αυτό σου εξοικονομεί χρόνο και έξοδα μεταφοράς.

FLEXIBILITY

Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα της Anahata Yoga Academy προσφέρουν διαφορετικά στυλ μαθημάτων και ωρών, διευκολύνοντας έτσι την εύρεση ενός μαθήματος που ταιριάζει στο πρόγραμμα και τις προτιμήσεις σου.

VARIETY OF TEACHERS

In Anahata Yoga Academy's online classes you will find a group of instructors with different teaching styles. This allows you to explore different approaches to yoga and find an instructor whose style suits you.

ACCESSIBILITY

Online yoga classes are accessible to people of all fitness levels, body types, ages and abilities.

THEY BENEFIT FINANCIALLY

Anahata Yoga Academy's online yoga classes are very affordable as they are aimed at all people regardless of their level of living.

PRIVACY

Practicing yoga at home provides a level of privacy that you may not have in a public space. This can make you feel more comfortable and less awkward, allowing you to focus on your practice.

PRACTICAL
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
  • Anahata Yoga Academy's yoga classes are conducted ONLY online, through the ZOOM platform.
  • The course link is sent to your email address after you have registered for the course.
  • Anahata Yoga Academy may change the program and the teachers of the program according to its needs.
  • Anahata Yoga Academy's online course program begins in mid-October and ends in late May of each academic year.
  • The teachers who teach the classes are experienced teachers, all graduates of Anahata Yoga Academy's yoga programs.
  • To register for Anahata Yoga Academy's online classes, it is mandatory to fill out the registration form below.
INVESTMENT

Το κόστος για το μηνιαίο πακέτο (30 ημέρες από την ημέρα αγοράς του πακέτου) είναι 50€.

Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

Μηνιαίο Πακέτο 50€ :

5 drop in classes 50€.

Αποκτήστε το πακέτο 5 μαθημάτων και παρακολουθήστε όποιο μάθημα θέλετε, οπότε σας βολεύει, μέχρι το τέλος της ακαδημαϊκής σεζόν.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

CONTACT
VARIETY OF TEACHERS

Στα online μαθήματα της Anahata Yoga Academy θα βρείς μία ομάδα εκπαιδευτών με διαφορετικά στυλ διδασκαλίας. Αυτό σου επιτρέπει να εξερευνήσεις διάφορες προσεγγίσεις στη γιόγκα και να βρείς έναν εκπαιδευτή του οποίου το στυλ σου ταιριάζει.

ACCESSIBILITY

Online yoga classes are accessible to people of all fitness levels, body types, ages and abilities.

THEY BENEFIT FINANCIALLY

Anahata Yoga Academy's online yoga classes are very affordable as they are aimed at all people regardless of their level of living.

PRIVACY

Η εξάσκηση της γιόγκα στο σπίτι παρέχει ένα επίπεδο ιδιωτικότητας που μπορεί να μην έχεις σε ένα δημόσιο χώρο. Αυτό μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι πιο άνετα και λιγότερο αμήχανα, επιτρέποντάς σου να επικεντρωθείς στην πρακτική σου.

Contact

Gentle Yoga

Gentle Yoga Flow | Βασιλική Βλαχοπούλου

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Hatha yoga flow

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Hatha Yoga

Hatha Yoga | Αλέξανδρος Κολιάσης

Κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση. Και η γιόγκα μοιάζει με παιχνίδι. Σε καλεί να αφεθείς και να εξερευνήσεις, όπως όταν ήσουν παιδί. Το σώμα κινείται, η αναπνοή ρέει, οι αισθήσεις ξυπνούν και ο νους επιστρέφει στο τώρα. Για λίγο, αφήνεις όλα τα άλλα πίσω και απλώς είσαι.

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Trainer : Mirto Nikologianni

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes breathing with the continuous flow and change of body positions.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Energetics

Hatha Yoga Energetics | Δήμητρα Αδαμοπούλου

Ένα μάθημα Hatha Yoga που προσεγγίζει την asana τόσο μέσα από τη μορφή της όσο και μέσα από την εσωτερική της διάσταση. Μέσα από την πρακτική, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η στάση στο σώμα και παρατηρούμε πώς διαφορετικές επιλογές στη θέση, την κατεύθυνση, την αναπνοή και την προσοχή επηρεάζουν την εμπειρία της. Η asana δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερική μορφή, αλλά ως ένα σύνολο σχέσεων μέσα στο σώμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε, να κατανοήσουμε και να εξελίξουμε μέσα από την πρακτική.

Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow | Άννα Πιτσιλαδή

H Hatha Yoga Flow συνδυάζει την ροή με τη σταθερότητα, με ταυτόχρονη επίγνωση στις μεταβάσεις. Μία πρακτική που σε βοηθά να βρεις την ισορροπία νου και σώματος .

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Teaching: Alexandra Palantza

Hatha flow yoga

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation | Απόστολος Βόντας

Ένα μάθημα εμπνευσμένο από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, μια σοφία χιλιάδων ετών που σήμερα γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ. Η πρακτική Pranayama καλλιεργεί τη σύνδεση με την αναπνοή, τη ρύθμισή της, την εξερεύνησή της και την ενεργοποίηση της εσωτερικής μας ενέργειας (Prana), χτίζοντας μια νέα, πιο συνειδητή σχέση με το σώμα, τον νου, το νευρικό μας σύστημα και τον ίδιο μας τον εαυτό. Η διαλογιστική πρακτική (Meditation) προσφέρει έναν χώρο σιωπής και παρατήρησης, όπου αγγίζεις εκείνη τη βαθύτερη δυναμική μέσα σου, άυλη, λεπτοφυή, παντοτινή, ευδαιμονική, που σταδιακά δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεσαι από την ταύτιση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Μια εμπειρία που σε ενεργοποιεί και ταυτόχρονα σε μαλακώνει, σε γειώνει και σε ελευθερώνει.

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Trainer : Aνθή Μαλτά