Online Classes

Online Program

Thursday

18:00 – 19:00
Dynamic Vinyasa | Anthi

Παρασκευή 

08:30 – 09:30
Morning Yoga | Anna

18:30 – 19:30
Hatha Yoga Flow | Ευαγγελία

You can download the weekly schedule download here
You can view the details of the individual course by clicking on the course title.

WHAT ARE ONLINE CLASSES

Online Yoga + Meditation classes are offered by the Anahata Yoga Academy team to all of you who want to deepen your yoga practice.

Why choose Anahata Yoga Academy's Online Classes?
COMFORT

You can access our online classes from the comfort of your home or from any location with an internet connection. This saves you time and transport costs.

FLEXIBILITY

Anahata Yoga Academy's online yoga classes offer different class styles and times, making it easy to find a class that fits your schedule and preferences.

VARIETY OF TEACHERS

In Anahata Yoga Academy's online classes you will find a group of instructors with different teaching styles. This allows you to explore different approaches to yoga and find an instructor whose style suits you.

ACCESSIBILITY

Online yoga classes are accessible to people of all fitness levels, body types, ages and abilities.

THEY BENEFIT FINANCIALLY

Anahata Yoga Academy's online yoga classes are very affordable as they are aimed at all people regardless of their level of living.

PRIVACY

Practicing yoga at home provides a level of privacy that you may not have in a public space. This can make you feel more comfortable and less awkward, allowing you to focus on your practice.

PRACTICAL
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
  • Anahata Yoga Academy's yoga classes are conducted ONLY online, through the ZOOM platform.
  • The course link is sent to your email address after you have registered for the course.
  • Anahata Yoga Academy may change the program and the teachers of the program according to its needs.
  • Anahata Yoga Academy's online course program begins in mid-October and ends in late May of each academic year.
  • The teachers who teach the classes are experienced teachers, all graduates of Anahata Yoga Academy's yoga programs.
  • To register for Anahata Yoga Academy's online classes, it is mandatory to fill out the registration form below.
INVESTMENT

Το κόστος για το μηνιαίο πακέτο (30 ημέρες από την ημέρα αγοράς του πακέτου) είναι 50€.

Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

Μηνιαίο Πακέτο 50€ :

5 drop in classes 50€.

Αποκτήστε το πακέτο 5 μαθημάτων και παρακολουθήστε όποιο μάθημα θέλετε, οπότε σας βολεύει, μέχρι το τέλος της ακαδημαϊκής σεζόν.

Δε γίνονται επιστροφές χρημάτων.

CONTACT
VARIETY OF TEACHERS

In Anahata Yoga Academy's online classes you will find a group of instructors with different teaching styles. This allows you to explore different approaches to yoga and find an instructor whose style suits you.

ACCESSIBILITY

Online yoga classes are accessible to people of all fitness levels, body types, ages and abilities.

THEY BENEFIT FINANCIALLY

Anahata Yoga Academy's online yoga classes are very affordable as they are aimed at all people regardless of their level of living.

PRIVACY

Practicing yoga at home provides a level of privacy that you may not have in a public space. This can make you feel more comfortable and less awkward, allowing you to focus on your practice.

Contact

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Trainer : Alexandra Palantza

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Trainer : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Μία ήπια πρακτική που καλλιεργεί την ευλυγισία, αναζωογονεί το σώμα και ηρεμεί το νου. Μέσα από την παραμονή στις asanas οι ασκούμενοι εξερευνήσουν το σώμα και την αναπνοή και ενδυναμώνουν τη σύνδεση μεταξύ τους, κάνοντας την πρακτική βαθιά διαλογιστική.

Trainer : Dimitra Adamopoulou

Morning Yoga

Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου! Η πρωινή γιόγκα αφυπνίζει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και γεμίζει τη μέρα σου θετικότητα και παράλληλα βοηθά στη μείωση του στρες, ενισχύει την ευλυγισία και βελτιώνει τη διάθεση.

Trainer : Anna Adamopoulou

Hatha Yoga

Ένα μάθημα με σταθερό ρυθμό που συνδυάζει pranayama, asana και χαλάρωση, με στόχο την ενδυνάμωση και την ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν να καλλιεργήσουν την επίγνωση και να εξερευνήσουν πως ο νους συγκεντρώνεται, αποβάλλει την ένταση και αποκτά διαύγεια.

Trainer : Dimitra Adamopoulou

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Trainer : Mirto Nikologianni

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes breathing with the continuous flow and change of body positions.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga

Η ιδανική αποφόρτιση μετά τη μέρα σου. Μια ήπια, ισορροπημένη πρακτική που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ηρεμήσει. Η Hatha Yoga βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή και την εσωτερική συγκέντρωση, προσφέροντάς σου ευεξία και βαθιά χαλάρωση.

Teaching: Anna Adamopoulou

Gentle Yoga Flow

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Διδάσκει: Βασιλική Βλαχοπούλου

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Teaching: Alexandra Palantza

Hatha flow yoga

Ένα μάθημα που συνδυάζει την παραδοσιακή Hatha Yoga με την αίσθηση της ροής. Μέσα από ήπιες αλλά δυναμικές ακολουθίες, θα έχεις την ευκαιρία να ευθυγραμμίσεις το σώμα σου, να καλλιεργήσεις δύναμη και ευλυγισία, να συντονίσεις την αναπνοή με την κίνηση και να βρεις μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στη σταθερότητα και τη ροή.

Διδάσκει: Γιώτα Παππά