Prenatal & Postnatal Yoga: Το Επόμενο Βήμα στη Διδασκαλία σου

Η εγκυμοσύνη και η περίοδος μετά τον τοκετό είναι από τις πιο ευαίσθητες και καθοριστικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Σε αυτό το ταξίδι, η σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά – όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στη ψυχολογία.

The Prenatal & Postnatal Yoga είναι κάτι περισσότερο από ένα μάθημα yoga. Είναι ένας τρόπος να προσφέρεις ασφάλεια, ανακούφιση και δύναμη σε γυναίκες που περνούν σημαντικές αλλαγές. Ως δάσκαλος, αυτή η εξειδίκευση σου δίνει τα εργαλεία για να:

  • Προσαρμόζεις τις πρακτικές στις ανάγκες του σώματος που αλλάζει.
  • Υποστηρίζεις τις γυναίκες να μειώσουν το άγχος και να ενισχύσουν τη σύνδεσή τους με το σώμα και το μωρό τους.
  • Δημιουργείς ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και στήριξης.

Γιατί είναι σημαντικό να ειδικευτείς σε αυτόν τον τομέα;

Γιατί ξεπερνάς τη γενική διδασκαλία και προσφέρεις κάτι ουσιαστικό, μια εξειδικευμένη προσέγγιση που σε κάνει να ξεχωρίζεις. Οι μέλλουσες και νέες μαμάδες αναζητούν ανθρώπους που κατανοούν πραγματικά τις ανάγκες τους – κι εσύ μπορείς να γίνεις αυτό το άτομο.

Αυτή η εξειδίκευση δεν είναι απλώς μια επένδυση στη διδασκαλία σου, αλλά και στον ίδιο σου τον εαυτό. Είναι η ευκαιρία να προσφέρεις αξία, να επεκτείνεις τις γνώσεις σου και να κάνεις τη διαφορά στις ζωές των μαθητών σου.

Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις την πραγματική δύναμη της yoga;

The Prenatal & Postnatal Yoga σε περιμένει να ανοίξεις νέους δρόμους στη διδασκαλία σου.

Morning Yoga

A great way to start the day with a clear mind, calm breathing and a body full of energy.

Trainer : Άννα

Hatha Yoga Flow

A yoga class focused on breath and flow of movement. It cultivates physical flexibility, concentration and inner balance, offering calmness and energy.

Trainer : Anna Adamopoulou

Therapeutic Yoga

Cultivating awareness in the body and breathing, we relieve tension, energize the body and rest the mind.

Trainer : Μυρτώ

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes breathing with the continuous flow and change of body positions.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Flow

Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας,
πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!

Διδάσκει: Ευαγγελία

Hatha Yoga

Ελάτε να αναπνεύσουμε στο παρόν, να κινηθούμε συνειδητά και να χαλαρώσουμε σώμα και νου.

Δασκάλα: Χριστίνα Ράσσιου

Hatha Yoga Flow

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που συνδυάζει αρμονικά και με ροή τα στοιχεία του αέρα, της γης και του νερού μέσα από την αναπνοή, την asana και την χαλάρωση.

Διδάσκει: Γιώτα

Giota pappa

Hatha Yoga

A Hatha Yoga practice to start our week beautifully and harmoniously.

Trainer : Thalia Karidi
Δευτέρα : 9:15-10:15

Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra

A combination of conscious movement in flow, breathing and deep relaxation, through yoga postures that cultivate flexibility and soften tension. The class concludes with Yoga Nidra, a meditative form of deep relaxation in the supine position that contributes to physical recovery and stress relief. Ideal for all levels, this class cultivates a sense of calm, balance and rejuvenation.

Trainer : Alexandra

Dynamic Vinyasa

A Vinyasa flow yoga practice with a dynamic feel, where you will let yourself flow with softness while building full body strength.

Trainer : Anthi

Hatha Yoga

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές
αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης
και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους
προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.

Trainer : Δήμητρα