Είμαι η Ηρώ Γκιόκα καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, εκπαιδευθείσα στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με ειδίκευση στις Υπαίθριες Δραστηριότητες Αθλητισμού & Αναψυχής, καθώς επίσης και πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα 500hrs από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Yoga Alliance USA.

Από νεαρή ηλικία αφιερώθηκα στον χώρο του αθλητισμού και της κίνησης, με εμπειρία χρόνων και εκπαιδεύσεις στην κολύμβηση, σε ιαπωνικές πολεμικές τέχνες (aikido, iaido, jodo), σε διάφορα είδη χορού (ινδικοί, contemporary, latin, oriental), στην τοξοβολία, στο pilates, και από το 2009 στην γιόγκα, την αναρρίχηση και την ορειβασία. Βασική μου ενασχόληση από την παιδική ηλικία υπήρξε και η μουσική, στην οποία συνέχισα τις σπουδές για την απόκτηση του πτυχίου της Αρμονίας.

Έχω ολοκληρώσει τις εκπαιδεύσεις μου στη γιόγκα στην Anahata Yoga Academy με τη δασκάλα και μέντορά μου  Έλενα Μουρατίδου. Έχω παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και workshop από διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους, κυρίως στην Ashtanga και την Dharma Yoga (Kino MacGregor, Dharma Mittra, David Swenson, Manju Jois, Vairagya Ranko, Yiannis Andritsos, Emi Tull, Kristina Karitinos-Ireland κ.α.).

Έχω παρακολουθήσει επίσης 7ήμερα workshop/training με την Έλενα Μουρατίδου (Transform Your Life), τον Manju Jois (Ashtanga Adjustments), την Χριστίνα Καρυτινού-Ireland & τον Hyon Gak Sunim (Ashtanga & Zen Meditation), και τον Peter Clifford (Anahata Yoga).

Ως παιδί της φύσης και λάτρης των adventure activities, έχω εκπαιδευθεί και στην αναρρίχηση και την ορειβασία μέσα από πιστοποιημένες σχολές συλλόγων της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας-Αναρρίχησης. Έχω κάνει πολλά ταξίδια με αναρριχήσεις και αναβάσεις σε όλη την Ελλάδα και σε χώρες της Ευρώπης (Γαλλία, Ιταλία, Αυστρία, Σλοβενία).

Έχω εργαστεί σε στούντιο yoga/pilates στη Θεσσαλονίκη και την Αριδαία, και έχω συνεργαστεί με εταιρείες εναλλακτικού τουρισμού στη Χαλκιδική, τα Σύβοτα και τη Λευκάδα ως yoga, pilates, SUP/SUP yoga, fitness instructor και ως massage therapist.

Κύριος μου στόχος μέσα από τα μαθήματα και τις εξορμήσεις που διοργανώνω είναι να φέρνω τους ανθρώπους σε άμεση επαφή με τη φύση, και μέσω της γιόγκα και των υπαιθρίων δραστηριοτήτων να βιώνουν την σύνδεση, τη χαρά, την ενέργεια, την εξέλιξη και την εσωτερική αρμονία του Εαυτού.