Soma Energetics©: Depth, Adjustments & Assists

Ανάπτυξε τη γνώση σου στις ασάνα, τελειοποίησε την πρακτική σου και ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου στη διδασκαλία.

Πιστοποιηση

Yacep logo Continuing Education (YACEP 25 ώρες) από τη Yoga Alliance USA

Κατηγορια

Εκπαίδευση Εξειδίκευση
 

Μεθοδος Παρακολουθησης

In Person (Τοποθεσία : Αναμένεται να ανακοινωθεί)

Εκπαιδευτες

Έλενα Μουρατίδου
(Founder, Senior Yoga Trainer |International NLP Trainer | E-RYT 500, YACEP)

Ημερομηνιες και Ωρες

8 – 9 Μάϊου 2027 | 9.00-17.00

Επικοινωνια

Τηλ. : 6946 021030

Επενδυση

420 €

Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται 3 μέρες διαμονής στον ξενώνα, 2 πρωινά γεύματα και όλο το πρόγραμμα διδασκαλίας.

Τι θα μάθεις

  • Πώς να προσεγγίζεις βαθύτερα τις ασάνα και τις προχωρημένες εκδοχές τους.
  • Τεχνικές ασφαλών adjustments και assisting.
  • Ευθυγράμμιση που προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε σώματος.
  • Asana beyond the Physical Body

Σε ποιους απευθύνεται

Για ασκούμενους και δασκάλους γιόγκα που θέλουν:

Να εμβαθύνουν στην πρακτική τους ανεξαρτήτως επιπέδου.

Να μάθουν πώς να υποστηρίζουν τους μαθητές με ασφάλεια.

Να εμβαθύνουν στη γνώση των ασάνα και των adjustments.

Με την Έλενα Μουρατίδου
Senior Yoga Trainer, E-RYT 500

Εκπαιδεύτρια δασκάλων γιόγκα από το 2008, ιδρύτρια της Anahata Yoga Academy, με μεγάλη εμπειρία και εξειδίκευση στο Body Movement, Body Bio-Mechanics, Energetic Body Awareness.

Πιστοποιηση

Yacep logo Continuing Education (YACEP 16 ώρες) από τη Yoga Alliance USA

Κατηγορια

Εκπαίδευση Εξειδίκευση
 

Μεθοδος Παρακολουθησης

Θεσσαλονίκη

Εκπαιδευτες

Έλενα Μουρατίδου
(Founder, Senior Yoga Trainer |International NLP Trainer | E-RYT 500, YACEP)

Ημερομηνιες και Ωρες

8 – 9 Μάϊου 2027 | 9.00-17.00

Επικοινωνια

Τηλ. : 6946 021030

Επενδυση

420 €

Οργανωση και διευθυνση προγραμματος

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer,  Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)

Πιστοποιηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρo τo 2-day Immersion λαμβάνουν πιστοποίηση από τη Anahata Yoga Academy στην κατηγορία “Continuing Education” (αφορά στους ήδη εγγεγραµµένους µαθητές στη Yoga Alliance USA) με 16ώρες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Yoga Alliance USA 16 hrs of CE).

Προαπαιτουμενα

  • Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής
  • Συνάντηση με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων
  • Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος

Πολιτικη ακυρωσης

  • Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
  • Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
  • Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.

Προαπαιτουμενα

  • Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής
  • Συνάντηση με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων
  • Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος

Πολιτικη ακυρωσης

  • Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
  • Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
  • Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.

Οργανωση και διευθυνση προγραμματος

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer,  Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)

Πιστοποιηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρo τo 3-day Immersion λαμβάνουν πιστοποίηση από τη Anahata Yoga Academy στην κατηγορία “Continuing Education” (αφορά στους ήδη εγγεγραµµένους µαθητές στη Yoga Alliance USA) με 25 ώρες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Yoga Alliance USA 25 hrs of CE).

Επικοινωνία

Hatha flow yoga

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation | Απόστολος Βόντας

Ένα μάθημα εμπνευσμένο από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, μια σοφία χιλιάδων ετών που σήμερα γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ. Η πρακτική Pranayama καλλιεργεί τη σύνδεση με την αναπνοή, τη ρύθμισή της, την εξερεύνησή της και την ενεργοποίηση της εσωτερικής μας ενέργειας (Prana), χτίζοντας μια νέα, πιο συνειδητή σχέση με το σώμα, τον νου, το νευρικό μας σύστημα και τον ίδιο μας τον εαυτό. Η διαλογιστική πρακτική (Meditation) προσφέρει έναν χώρο σιωπής και παρατήρησης, όπου αγγίζεις εκείνη τη βαθύτερη δυναμική μέσα σου, άυλη, λεπτοφυή, παντοτινή, ευδαιμονική, που σταδιακά δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεσαι από την ταύτιση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Μια εμπειρία που σε ενεργοποιεί και ταυτόχρονα σε μαλακώνει, σε γειώνει και σε ελευθερώνει.

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Gentle Yoga Flow | Βασιλική Βλαχοπούλου

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Hatha yoga flow

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Hatha Yoga

Hatha Yoga | Αλέξανδρος Κολιάσης

Κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση. Και η γιόγκα μοιάζει με παιχνίδι. Σε καλεί να αφεθείς και να εξερευνήσεις, όπως όταν ήσουν παιδί. Το σώμα κινείται, η αναπνοή ρέει, οι αισθήσεις ξυπνούν και ο νους επιστρέφει στο τώρα. Για λίγο, αφήνεις όλα τα άλλα πίσω και απλώς είσαι.

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Energetics

Hatha Yoga Energetics | Δήμητρα Αδαμοπούλου

Ένα μάθημα Hatha Yoga που προσεγγίζει την asana τόσο μέσα από τη μορφή της όσο και μέσα από την εσωτερική της διάσταση. Μέσα από την πρακτική, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η στάση στο σώμα και παρατηρούμε πώς διαφορετικές επιλογές στη θέση, την κατεύθυνση, την αναπνοή και την προσοχή επηρεάζουν την εμπειρία της. Η asana δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερική μορφή, αλλά ως ένα σύνολο σχέσεων μέσα στο σώμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε, να κατανοήσουμε και να εξελίξουμε μέσα από την πρακτική.

Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow | Άννα Πιτσιλαδή

H Hatha Yoga Flow συνδυάζει την ροή με τη σταθερότητα, με ταυτόχρονη επίγνωση στις μεταβάσεις. Μία πρακτική που σε βοηθά να βρεις την ισορροπία νου και σώματος .

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά