A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes
breathing with the continuous flow and change of body positions.
Καθηγητής : Γιώτα Παππά
Hatha Yoga Flow
Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας, πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!
Διδάσκει: Ευαγγελία
Hatha Yoga Flow
Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που συνδυάζει αρμονικά και με ροή τα στοιχεία του αέρα, της γης και του νερού μέσα από την αναπνοή, την asana και την χαλάρωση.
Διδάσκει: Γιώτα
Hatha Yoga
A Hatha Yoga practice to start our week beautifully and harmoniously.
Trainer : Thalia Karidi Δευτέρα : 9:15-10:15
Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra
A combination of conscious movement in flow, breathing and deep relaxation, through yoga postures that cultivate flexibility and soften tension. The class concludes with Yoga Nidra, a meditative form of deep relaxation in the supine position that contributes to physical recovery and stress relief. Ideal for all levels, this class cultivates a sense of calm, balance and rejuvenation.
Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.
A yoga class focused on breath and flow of movement. It cultivates physical flexibility, concentration and inner balance, offering calmness and energy.
