Όλγα Κουκογιάννη

Trainer

Είμαι η Όλγα Κουκογιάννη, πιστοποιημένη δασκάλα Aerial Yoga με πολλές εκπαιδεύσεις τόσο στον βασικό πυρήνα της Aerial , όσο και στην θεραπευτική, ακροβατική και προχωρημένη προσέγγισή της καθώς και πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga με πάνω από 700 ώρες εκπαίδευσης.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στον Βόλο, μια πόλη που αγαπώ πολύ. Μετά τις σπουδές μου στο οικονομικό τμήμα του πανεπιστημίου Μακεδονίας επέστρεψα στην πόλη μου όπου δραστηριοποιούμαι μέχρι και σήμερα στον τομέα του εμπορίου.

Το 2016 γνώρισα το Anahata και την μέχρι και σήμερα αγαπημένη δασκάλα μου, Έλενα Μουρατίδου. Τότε άνοιξε για εμένα ένας δρόμος γεμάτος αστείρευτη έμπνευση, εξέλιξη και δημιουργία.
Αφετηρία ήταν το Aerial teachers Training το 2016 με την Έλενα Μουρατίδου.

Έκτοτε ακολούθησαν σημαντικές εκπαιδεύσεις μεταξύ των οποίων ήταν :

  • Aerial Yoga Therapeutics Teachers Training με την Άρτεμις Ανδρικάκη
  • Advanced Aerial Yoga Teachers Training με τον Γιάννη Μητσοκάπα
  • AerialLife Level Up Teachers Training με την Aerial Life

 Το 2018 ξεκίνησε η μαθητεία μου στην Hatha Yoga με όλους τους αγαπημένους μου δασκάλους,  Ελενα Μουρατίδου, Αρτεμις Ανδρικάκη, Νάνσυ Χιτζανίδου και Αλεξάνδρα Παλατζά, δίπλα στους οποίους συνεχίζω να μαθητεύω μέχρι και σήμερα με σκοπό την εξέλιξη της πρακτικής, την εξέλιξη  της διδασκαλίας και την εξέλιξη της αυτογνωσίας .  Μεγάλος σταθμός στην πορεία μου ως δασκάλα γιόγκα , αλλά και ως άνθρωπος ήταν το ταξίδι στην Ινδία το 2019.

  • 200hr Teacher Training Course στο Anahata Yoga Academy
  • 500hr Advanced Teacher Training Course στο Anahata Yoga Academy
  • 100hr Transformational Life Training με την Έλενα Μουρατίδου (2021)
  • 100hr Transformational Life Training με την Έλενα Μουρατίδου (2022)

Αγαπώ την Aerial Yoga, γιατί ξυπνάει το παιδί που υπάρχει μέσα μου.
Αγαπώ την γιόγκα, γιατί στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας με γαληνεύει μου προσφέρει εσωτερική ισορροπία και θεραπεία.
Αγαπώ τον χορό και τον ήλιο, γιατί με απελευθερώνουν, Μου δίνουν ενέργεια και ζωή.
Αγαπώ τις βόλτες και τις εκδρομές, γιατί εκτός από το σώμα ταξιδεύει και το μυαλό και ανοίγονται πάντα καινούργιοι ορίζοντες.
Αγαπημένη μου φράση, να την ακούω, να την λέω , να την πιστεύω :

“Nothing is impossible, even the word itself says I’m possible” Audrey Hepburn

Θα με βρείτε στα εξής Εκπαιδευτικά

Online

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.

Morning Yoga

Ένας τρόπος να ξεκινήσεις υπέροχα τη μέρα με καθαρό νου, ήρεμη
αναπνοή και σώμα γεμάτο ενέργεια.

Καθηγητής : Άννα

Hatha Yoga Flow

Έλα να συνδεθούμε με την ροή της κίνησης στο ρυθμό της αναπνοής.

Καθηγητής : Άννα Αδαμοπούλου

Therapeutic Yoga

Καλλιεργώντας την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Καθηγητής : Μυρτώ

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Flow

Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας,
πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!

Διδάσκει: Ευαγγελία

Hatha Yoga

Ελάτε να αναπνεύσουμε στο παρόν, να κινηθούμε συνειδητά και να χαλαρώσουμε σώμα και νου.

Δασκάλα: Χριστίνα Ράσσιου

Hatha Yoga Flow

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που συνδυάζει αρμονικά και με ροή τα στοιχεία του αέρα, της γης και του νερού μέσα από την αναπνοή, την asana και την χαλάρωση.

Διδάσκει: Γιώτα

Giota pappa

Hatha Yoga

Μια πρακτική Hatha Yoga για να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας όμορφα και με αρμονία.

Καθηγητής : Θάλεια Καρύδη
Δευτέρα : 9:15-10:15

Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένας συνδυασμός ενσυνείδητης κίνησης σε ροή, αναπνοής και βαθιάς χαλάρωσης, μέσα από στάσεις yoga που καλλιεργούν την ευλυγισία και μαλακώνουν την ένταση. Το μάθημα ολοκληρώνεται με Yoga Nidra, μια διαλογιστική μορφή βαθιάς χαλάρωσης σε ύπτια θέση που συμβάλλει στη σωματική αποκατάσταση και την ανακούφιση από το στρες. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα, αυτό το μάθημα καλλιεργεί μια αίσθηση ηρεμίας, ισορροπίας και αναζωογόνησης.

Καθηγητής : Αλεξάνδρα

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική Vinyasa flow yoga με δυναμική χροιά, όπου θα αφεθείς στη ροή της κίνησης με μαλακότητα ενώ παράλληλα θα χτίσεις την ενδυνάμωση ολοκλήρου του σώματος.

Διδάσκει : Aνθή

Hatha Yoga

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές
αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης
και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους
προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.

Καθηγητής : Δήμητρα