Όλγα Κουκογιάννη

Trainer

Είμαι η Όλγα Κουκογιάννη, πιστοποιημένη δασκάλα Aerial Yoga με πολλές εκπαιδεύσεις τόσο στον βασικό πυρήνα της Aerial , όσο και στην θεραπευτική, ακροβατική και προχωρημένη προσέγγισή της καθώς και πιστοποιημένη δασκάλα Hatha Yoga με πάνω από 700 ώρες εκπαίδευσης.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στον Βόλο, μια πόλη που αγαπώ πολύ. Μετά τις σπουδές μου στο οικονομικό τμήμα του πανεπιστημίου Μακεδονίας επέστρεψα στην πόλη μου όπου δραστηριοποιούμαι μέχρι και σήμερα στον τομέα του εμπορίου.

Το 2016 γνώρισα το Anahata και την μέχρι και σήμερα αγαπημένη δασκάλα μου, Έλενα Μουρατίδου. Τότε άνοιξε για εμένα ένας δρόμος γεμάτος αστείρευτη έμπνευση, εξέλιξη και δημιουργία.
Αφετηρία ήταν το Aerial teachers Training το 2016 με την Έλενα Μουρατίδου.

Έκτοτε ακολούθησαν σημαντικές εκπαιδεύσεις μεταξύ των οποίων ήταν :

  • Aerial Yoga Therapeutics Teachers Training με την Άρτεμις Ανδρικάκη
  • Advanced Aerial Yoga Teachers Training με τον Γιάννη Μητσοκάπα
  • AerialLife Level Up Teachers Training με την Aerial Life

 Το 2018 ξεκίνησε η μαθητεία μου στην Hatha Yoga με όλους τους αγαπημένους μου δασκάλους,  Ελενα Μουρατίδου, Αρτεμις Ανδρικάκη, Νάνσυ Χιτζανίδου και Αλεξάνδρα Παλατζά, δίπλα στους οποίους συνεχίζω να μαθητεύω μέχρι και σήμερα με σκοπό την εξέλιξη της πρακτικής, την εξέλιξη  της διδασκαλίας και την εξέλιξη της αυτογνωσίας .  Μεγάλος σταθμός στην πορεία μου ως δασκάλα γιόγκα , αλλά και ως άνθρωπος ήταν το ταξίδι στην Ινδία το 2019.

  • 200hr Teacher Training Course στο Anahata Yoga Academy
  • 500hr Advanced Teacher Training Course στο Anahata Yoga Academy
  • 100hr Transformational Life Training με την Έλενα Μουρατίδου (2021)
  • 100hr Transformational Life Training με την Έλενα Μουρατίδου (2022)

Αγαπώ την Aerial Yoga, γιατί ξυπνάει το παιδί που υπάρχει μέσα μου.
Αγαπώ την γιόγκα, γιατί στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας με γαληνεύει μου προσφέρει εσωτερική ισορροπία και θεραπεία.
Αγαπώ τον χορό και τον ήλιο, γιατί με απελευθερώνουν, Μου δίνουν ενέργεια και ζωή.
Αγαπώ τις βόλτες και τις εκδρομές, γιατί εκτός από το σώμα ταξιδεύει και το μυαλό και ανοίγονται πάντα καινούργιοι ορίζοντες.
Αγαπημένη μου φράση, να την ακούω, να την λέω , να την πιστεύω :

“Nothing is impossible, even the word itself says I’m possible” Audrey Hepburn

Θα με βρείτε στα εξής Εκπαιδευτικά

Online

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.

Επικοινωνία

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Μία ήπια πρακτική που καλλιεργεί την ευλυγισία, αναζωογονεί το σώμα και ηρεμεί το νου. Μέσα από την παραμονή στις asanas οι ασκούμενοι εξερευνήσουν το σώμα και την αναπνοή και ενδυναμώνουν τη σύνδεση μεταξύ τους, κάνοντας την πρακτική βαθιά διαλογιστική.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Morning Yoga

Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου! Η πρωινή γιόγκα αφυπνίζει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και γεμίζει τη μέρα σου θετικότητα και παράλληλα βοηθά στη μείωση του στρες, ενισχύει την ευλυγισία και βελτιώνει τη διάθεση.

Διδάσκει : Άννα Αδαμοπούλου

Hatha Yoga

Ένα μάθημα με σταθερό ρυθμό που συνδυάζει pranayama, asana και χαλάρωση, με στόχο την ενδυνάμωση και την ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν να καλλιεργήσουν την επίγνωση και να εξερευνήσουν πως ο νους συγκεντρώνεται, αποβάλλει την ένταση και αποκτά διαύγεια.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga

Η ιδανική αποφόρτιση μετά τη μέρα σου. Μια ήπια, ισορροπημένη πρακτική που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ηρεμήσει. Η Hatha Yoga βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή και την εσωτερική συγκέντρωση, προσφέροντάς σου ευεξία και βαθιά χαλάρωση.

Διδάσκει: Άννα Αδαμοπούλου

Gentle Yoga Flow

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Διδάσκει: Βασιλική Βλαχοπούλου

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά

Hatha flow yoga

Ένα μάθημα που συνδυάζει την παραδοσιακή Hatha Yoga με την αίσθηση της ροής. Μέσα από ήπιες αλλά δυναμικές ακολουθίες, θα έχεις την ευκαιρία να ευθυγραμμίσεις το σώμα σου, να καλλιεργήσεις δύναμη και ευλυγισία, να συντονίσεις την αναπνοή με την κίνηση και να βρεις μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στη σταθερότητα και τη ροή.

Διδάσκει: Γιώτα Παππά