Online
The Inner Limbs of Yoga: From Pranayama to Meditation
Μαθαίνεις να καθοδηγείς μαθητές σε βαθύτερες καταστάσεις χαλάρωσης και αυτογνωσίας.
Τι κερδίζεις:
- Μαθαίνεις τεχνικές αναπνοής για την ηρεμία του νου και τη διαχείριση του άγχους.
- Εμβαθύνεις στις εσωτερικές πρακτικές την Yoga: Pranayama, συγκέντρωση, διαλογισμός.
- Αναπτύσσεις δεξιότητες για την δημιουργία ολοκληρωμένων και εσωτερικά μεταμορφωτικών πρακτικών.
- Ενισχύεις την προσωπική και επαγγελματική σου εξέλιξη μέσω τις εσωτερικής διάστασης της Yoga.
Σε ποιους απευθυνεται
Το εργαστήριο απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα και έμπειρους ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν στο ενεργειακό σώμα, να αναπτύξουν την προσωπική τους πρακτική και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους.
Περιεχομενα
- Prana – η Ζωτική Ενέργεια. Η εκδήλωσή της ως αναπνοή. Φυσιολογία της αναπνοής και ο ρόλος του Διαφράγματος
- Λεπτοφυής ανατομία: Nadi – Chakra – Kundalini Shakti – Ida, Pingala and Sushumna Nadi. Η αντιστοιχία με τα Εγκεφαλικά Ημισφαίρια και το Συμπαθητικό/Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα. Τα «ρεύματα» Εκδήλωσης και Απελευθέρωσης στο ανθρώπινο ον
- Κοιλιακή – Θωρακική – Κλειδική αναπνοή και η χρήση τους
- Πλήρης Γιογκική Αναπνοή και παραλλαγές
- Τα Bandha: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha
- Η βασική μέθοδος της Samavritti Pranayama
- Nadi Shodhana – Surya Bhedana Pranayama – Ujjayi Pranayama
- Η τεχνική της Kapalabhati
- Pranayamas για το κέντρο της δύναμής μας (Agni Sara – Agni Sadhana)
- Διαλογισμοί με την αναπνοή
- Mantras και Διαλογισμός με τη χρήση τους
- Διαλογισμοί στο Κέντρο της Καρδιάς
- Βασικές οδηγίες για την άσκηση της Pranayama σε μια τάξη Yoga. «Τύποι» Pranayamas , ειδικές συστάσεις για ιδιαίτερες κατηγορίες ασκουμένων (αρχαρίους, εγκύους, κ.λ.π.) και αντενδείξεις
- Αυτό το Εκπαιδευτικό Σεμινάριο αποτελεί μέρος του Advanced Yoga 500hr Teacher Training δίνεται η δυνατότητα παρακολούθησης μεμονωμένης ενότητας, χωρίς κάποιος να συμμετέχει στο Advanced Yoga 500hr Teacher Training.
Πιστοποιηση
Continuing Education (YACEP 16 ώρες) από τη Yoga Alliance USA
Κατηγορια
Εκπαιδευτικό σεμινάριο
Μεθοδος Παρακολουθησης
Online
Εκπαιδευτες
Έλενα Μουρατίδου
(Founder, Senior Yoga Trainer |International NLP Trainer | E-RYT 500, YACEP)
Νάνσυ Χιτζανίδου
(Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP® |Eιδίκευση: Yoga Philosophy and Meditation)
Ημερομηνιες και Ωρες
15-16 Φεβρουαρίου 2025 | 09:00 – 17:00
Extra Bonus
- Προτεραιότητα σε ΟΛΑ τα σεμινάρια, κύκλους σεμιναρίων, workshops και trainings
- Μέλη στην μεγαλύτερη Ακαδημία Yoga και Wellness στην Ελλάδα
Επικοινωνια
Τηλ. : 6946 021030
Email : [email protected]
Επενδυση
180€
Η επένδυση περιλαμβάνει όλες τις ημέρες της εκπαίδευσης.
Προαπαιτούμενα
- Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής.
- Συνάντηση με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
- Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος.
Πιστοποίηση
Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρη την εκπαιδευτική ενότητα The Inner Limbs of Yoga: From Pranayama to Meditation της Anahata Yoga Academy, λαμβάνουν πιστοποίηση από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education” (αφορά στους ήδη εγγεγραµµένους µαθητές στη Yoga Alliance USA) με 16 ώρες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Yoga Alliance USA 16 hrs of CE).
Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Advanced 500hr Yoga Teacher Training, συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων από την Anahata Yoga Academy, μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Πολιτική ακύρωσης
Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.
