5 λόγοι για να κάνεις γιόγκα

  1. Βελτίωση της ευεξίας: Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη φυσική και ψυχική ευεξία σας. Από τη μείωση του στρες και της άγχους έως τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας, η γιόγκα μπορεί να ενισχύσει το σώμα και τον νου σας.
  2. Αύξηση της ενέργειας: Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας σας και στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της καταπόνησης. Μέσω της βαθιάς αναπνοής και της ενεργοποίησης του σώματος, μπορεί να αυξήσει την αίσθηση της ζωντάνιας και της ευεξίας.
  3. Βελτίωση της συγκέντρωσης: Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της πνευματικής ευκολίας. Μέσω της μελέτης της διαλογικής σχέσης μεταξύ του σώματος και του νου, μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα σας
  4. Βελτίωση της υγείας της καρδιάς: Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η γιόγκα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να μειώσει τη σφύξη των αιμοφόρων αγγείων και να βελτιώσει την καρδιακή λειτουργία.
  5. Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου: Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Μέσω της μείωσης του στρες και της ηρεμίας του νου, η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την απόδοση του εγκεφάλου και να σας βοηθήσει να κοιμάστε πιο βαθιά και πιο ξεκούραστα.

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Ελληνικά

Ημερομηνίες
6 – 27 Ιουνίου 2023

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Αγγλικά

Ημερομηνίες
3 – 24 Σεπτεμβρίου 2023

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
13/05/2023 – 21/05/2023

Ημερομηνίες
8-9 & 15-16 Οκτωβρίου 2022 

Ημερομηνίες
11-12 & 18-19 Μαρτίου 2023

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Δεκέμβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Απριλίου)

Ημερομηνίες
22/04/2023 – 23/04/2023

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
22/10/2022 – 23/10/2022

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
06/05/2023 – 07/05/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Νοέμβριος)

Ημερομηνίες
19/11/2022 – 02/04/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Ιανουάριος)

Ημερομηνίες
21/01/2023 – 23/04/2023