
Home Yoga: A Simple Guide to Start Today
Θες να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι αλλά δεν ξέρεις από πού; Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, ούτε εμπειρία — μόνο λίγα λεπτά την ημέρα και διάθεση να φροντίσεις τον εαυτό σου. Τι χρειάζεσαι; Πώς να ξεκινήσεις; 1. Ξεκίνα με 3-4 στάσεις:– Child’s…