Μαρία Κοκκαλίδου

Yoga Alliance RYT® 500

Eιδίκευση: Aerial Yoga, Aerial Yoga Therapeutics

Είμαι η Μαρία Κοκκαλίδου πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα και Aerial Specialist.

Γεννήθηκα το 1981 στη Θεσσαλονίκη, όπου και μεγάλωσα. Αποφοίτησα το 2006 από το
δημόσιο ΙΕΚ Ενδυματολογίας και Σχεδιασμού ενδυμάτων. Κατόπιν εργάστηκα στο χώρο της
μόδας και παράλληλα της εστίασης για αρκετά χρόνια.
Από μικρή ηλικία ασχολήθηκα με διάφορες αθλητικές δραστηριότητες, όπως ρυθμική,
κολυμβητήριο, μπαλέτο και βόλεϊ.

Η σχέση μου με τη Yoga ξεκίνησε καθαρά από περιέργεια
για κάτι διαφορετικό. Ακολούθησε η επαφή και γνωριμία με το Anahata Yoga studio και την
Έλενα Μουρατίδου.

 Παρακολούθησα και ολοκλήρωσα το 200hr Yoga Teacher Training
Course το 2015. Ακολούθησαν τα Aerial και Aerial Therapeutics Teacher Training Course,το
Pranatal – Postnatal Teacher Training Course , το Advanced Yoga 500h Teacher Training
Course και το mentorship TTC της Anahata Yoga Academy. Παράλληλα έχω
παρακολουθήσει σεμινάρια Acro Yoga, fitness, διατροφής, ενναλακτικών θεραπειών καθώς
και Thai massage.

Αφοσιωμένη μαθήτρια της Έλενας Μουρατίδου, μοιράζομαι την πρακτική της στη Yoga
από το 2016 μέσα από το δικό της βιωματικό ταξίδι και εξειδικεύομαι στην Aerial Yoga,
έχοντας ενεργό ρόλο στην Ακαδημία ως εκπαιδεύτρια.

Βρείτε την στα εξής Εκπαιδευτικά

H Aerial Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει την επιστήμη της γιόγκα, τη δυναμική του fitness και την τέχνη του χορού.

To επόμενο σκαλοπάτι για την προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη κάθε δασκάλου Aerial Yoga! πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education”.

Therapeutic Yoga

Καλλιεργώντας την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Καθηγητής : Μυρτώ

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Flow

Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας,
πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!

Διδάσκει: Ευαγγελία

Hatha Yoga Flow

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα των ασκούμενων που συνδυάζει αρμονικά και με ροή τα στοιχεία του αέρα, της γης και του νερού μέσα από την αναπνοή, την asana και την χαλάρωση.

Διδάσκει: Γιώτα

Giota pappa

Hatha Yoga

Μια πρακτική Hatha Yoga για να ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας όμορφα και με αρμονία.

Καθηγητής : Θάλεια Καρύδη
Δευτέρα : 9:15-10:15

Gentle Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένας συνδυασμός ενσυνείδητης κίνησης σε ροή, αναπνοής και βαθιάς χαλάρωσης, μέσα από στάσεις yoga που καλλιεργούν την ευλυγισία και μαλακώνουν την ένταση. Το μάθημα ολοκληρώνεται με Yoga Nidra, μια διαλογιστική μορφή βαθιάς χαλάρωσης σε ύπτια θέση που συμβάλλει στη σωματική αποκατάσταση και την ανακούφιση από το στρες. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα, αυτό το μάθημα καλλιεργεί μια αίσθηση ηρεμίας, ισορροπίας και αναζωογόνησης.

Καθηγητής : Αλεξάνδρα

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική Vinyasa flow yoga με δυναμική χροιά, όπου θα αφεθείς στη ροή της κίνησης με μαλακότητα ενώ παράλληλα θα χτίσεις την ενδυνάμωση ολοκλήρου του σώματος.

Διδάσκει : Aνθή

Hatha Yoga

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές
αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης
και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους
προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.

Καθηγητής : Δήμητρα

Morning Yoga

Ένας τρόπος να ξεκινήσεις υπέροχα τη μέρα με καθαρό νου, ήρεμη
αναπνοή και σώμα γεμάτο ενέργεια.

Καθηγητής : Άννα

Hatha Yoga Flow

Έλα να συνδεθούμε με την ροή της κίνησης στο ρυθμό της αναπνοής.

Καθηγητής : Άννα Αδαμοπούλου