Βασιλική Πεκρίδου

Trainer

Είμαι η Βασιλική Πεκρίδου Φυσικοθεραπεύτρια, με έδρα την Κοζάνη. Εργάζομαι από το 2011, μετά την αποφοίτησή μου από το Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης. Την ίδια χρονιά, ξεκινάω άμεσα μεταπτυχιακό στο H-O.M.T. Greece και εξειδικεύομαι στο Manual Therapy. Παράλληλα παρακολουθώ σεμινάρια και όλα τα συνέδρια του Π.Σ.Φ.

Το 2016 ξεκινάω την πρώτη εκπαίδευση στη Yoga, των 200 ωρών YTT, στο Anahata Yoga Studio. Δίπλα στη δασκάλα μου, Έλενα Μουρατίδου, έλαβα εργαλεία, γνώση και έμπνευση και συνέχισα στο επόμενα εκπαιδευτικά, των 500 ωρών YTT και Prenatal & Postnatal YTT. Έχω παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό (Sri Dharma Mittra, Chelsey Korus, Jared McCann, Emy Tull, Yiannis Andritsos) , ενώ μέχρι και σήμερα συνεχίζω να διδάσκω την αρχαία αυτή επιστήμη δια ζώσης και online.

Το 2019 ξεκινάω καινούργια εκπαίδευση στην Ολιστική Διατροφή, καθώς είναι ένα πεδίο στο οποίο είχα εμβαθύνει προσωπικά. Μέχρι και σήμερα, συμβουλεύω πελάτες διά ζώσης και online και στέκομαι δίπλα τους στην εξέλιξη της σχέσης τους με την τροφή.

Το 2020 βρίσκομαι σε ένα διαδικτυακό, μεταμορφωτικό ταξίδι για 3 μήνες με τη Sabrina Lynn όπου μέσα από διαλογισμό, πρακτικές embodiment και αναπνοή προσεγγίστηκαν θέματα όπως η αρσενική και θηλυκή ενέργεια, τα αρχέτυπα, το shadow work, τη συναισθηματική νοημοσύνη και άλλα. Αμέσως μετά, συνεχίζω με εκπαιδεύσεις πάνω στη γυναίκα, τον έμμηνο κύκλο, τη θεραπεία της μήτρας, τη φωνητική και τη δυναμική της και την Ολιστική Υγεία.

 

Το 2021 κάνω το σεμινάριο της Κρανιοϊερής θεραπείας (Upledger Institute) και του Βελονισμού στα Trigger Points (Ε.Φ.Ε.Α.). Το 2022 έρχεται στη ζωή μου η κόρη μου και τα πάντα μπαίνουν σε παύση. Τον Οκτώβριο του ίδιου έτους επανέρχομαι στο πεδίο δράσης, με μια καινούργια εκπαίδευση, Women’s Circle Facilitator, έχοντας ήδη οργανώσει τους δυο πρώτους Κύκλους. Για μένα, η εκπαίδευση δεν τελειώνει ποτέ, κυρίως όταν δουλεύεις με τον Άνθρωπο.

Αγαπώ τις βόλτες στο δάσος, το διάβασμα, τη γυμναστική και τις βαθιές συζητήσεις. Είμαι μεγάλη υπέρμαχος της ομοιοπαθητικής και όλων των φυσικών θεραπειών. Αυτό που γεμίζει την καρδιά μου, εκτός από το να βρίσκομαι με την οικογένειά μου, είναι να στέκομαι δίπλα σε ανθρώπους που θέλουν να θυμηθούν την αληθινή τους φύση, πόσο υπέροχοι και ολόκληροι είναι. Να δημιουργώ συνθήκες ασφαλείς και κατάλληλες, ώστε να συμβαίνει αυτό ομαλά και αβίαστα. Πιστεύω ότι η θεραπεία είναι μέσα σε όλους μας.

Θα με βρείτε στα εξής Εκπαιδευτικά

Online

Το εκπαιδευτικό αυτό πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο να εμβαθύνει στην κατανόηση των αναγκών αλλά και των απίστευτων δυνατοτήτων της γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης, του τοκετού και της λοχείας.

Online

Εσύ θέλεις να μάθεις πως και γιατί το ενεργειακό μας σώμα δίνει πνοή στο φυσικό μας σώμα και πως το επηρεάζει; Αρχαίες έννοιες της γιόγκα που συμβαδίζουν με το σύγχρονο τρόπο ζωής!

Επικοινωνία

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Μία ήπια πρακτική που καλλιεργεί την ευλυγισία, αναζωογονεί το σώμα και ηρεμεί το νου. Μέσα από την παραμονή στις asanas οι ασκούμενοι εξερευνήσουν το σώμα και την αναπνοή και ενδυναμώνουν τη σύνδεση μεταξύ τους, κάνοντας την πρακτική βαθιά διαλογιστική.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Morning Yoga

Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου! Η πρωινή γιόγκα αφυπνίζει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και γεμίζει τη μέρα σου θετικότητα και παράλληλα βοηθά στη μείωση του στρες, ενισχύει την ευλυγισία και βελτιώνει τη διάθεση.

Διδάσκει : Άννα Αδαμοπούλου

Hatha Yoga

Ένα μάθημα με σταθερό ρυθμό που συνδυάζει pranayama, asana και χαλάρωση, με στόχο την ενδυνάμωση και την ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν να καλλιεργήσουν την επίγνωση και να εξερευνήσουν πως ο νους συγκεντρώνεται, αποβάλλει την ένταση και αποκτά διαύγεια.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga

Η ιδανική αποφόρτιση μετά τη μέρα σου. Μια ήπια, ισορροπημένη πρακτική που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ηρεμήσει. Η Hatha Yoga βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή και την εσωτερική συγκέντρωση, προσφέροντάς σου ευεξία και βαθιά χαλάρωση.

Διδάσκει: Άννα Αδαμοπούλου

Gentle Yoga Flow

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Διδάσκει: Βασιλική Βλαχοπούλου

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά

Hatha flow yoga

Ένα μάθημα που συνδυάζει την παραδοσιακή Hatha Yoga με την αίσθηση της ροής. Μέσα από ήπιες αλλά δυναμικές ακολουθίες, θα έχεις την ευκαιρία να ευθυγραμμίσεις το σώμα σου, να καλλιεργήσεις δύναμη και ευλυγισία, να συντονίσεις την αναπνοή με την κίνηση και να βρεις μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στη σταθερότητα και τη ροή.

Διδάσκει: Γιώτα Παππά