Elena Mouratidou

Founder & Master Trainer

ΈΛΕΝΑ ΜΟΥΡΑΤΊΔΟΥ

Είμαι η Έλενα Μουρατίδου, International Well Being Coach (NLP Master Trainer + Senior Yoga Trainer). Ξεκίνησα τις σπουδές μου πάνω στη Δίοικηση Επιχειρήσεων (BA) και ολοκλήρωσα το προπτυχιακό και μεταπτυχιακό μου δίπλωμα στο Πανεπιστήμιο της Σορβόννης (BA, MA), στη Γαλλία πάνω στην οργάνωση εκδηλώσεων και την αισθητική του κινηματογράφου.

My journey of personal development and self- improvement continued through my training in the study of the Brain and Subconscious through Neuro-Linguistic Programming (Master NLP Coach, Time-Line Therapy©, Hypnotherapy©, Association of NLP | The American Board of NLP), the mBraining© (Multiple Brains Integrative Techniques), Mindfulness (MBSR, Brown University USA) and the Science of Wellbeing (Yale University).

In 2012 I founded Anahata Yoga Academy, an internationally acclaimed yoga teacher training academy.
My profound love for the human beings and their respective self- development, led me to training studies on Trauma Therapy (Peter Levine), Therapy through Art (Transformation Academy USA), Body Therapy (Certified Body Therapist – Karen Wells USA) and in Dance Therapy through Primitive Expression.

Το ταξίδι μου στην προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση συνεχίστηκε μέσα από την εκπαίδευση μου στη μελέτη του Εγκεφάλου και Υποσυνειδήτου μέσω του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (Master NLP Trainer, Time-Line Therapy©, Hypnotherapy©, Association of NLP | 
Τhe American Board of NLP), του mBraining©(Multiple Brains Integrative Techniques), του Mindfulness (MBSR, Brown University USA) και της Επιστήμης της Ευζωίας (Yale University).

I continued investing in educational programs on Life Coaching (Transformation Academy, USA) and in world-renowned psychological approaches related to personal and professional development and communication, by attending programs of Antony Robbins, Robin Sharma, Marshall Goldsmith.
My integrative, multidimensional approach has helped hundreds of people achieve the results they deeply desire and ultimately live a life full of physical and mental health, wellness and well- being.

Η συνδυαστική, πολυδιάστατη προσέγγιση μου, έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να φέρουν στη ζωή τους τα αποτελέσματα που επιθυμούν και να ζουν μία ζωή γεμάτη σωματική και ψυχική υγεία, ευεξία και ευημερία.

Προσφέρω ατομικές συνεδρίες και ομαδικά προγράμματα προσωπικής ανάπτυξης, ατομικά μαθήματα γιόγκα και mindfulness καθώς και σεμινάρια ευεξίας και αυτοβελτίωσης. Είμαι σταθερή συνεργάτιδα της WorkWell και έχω συνεργαστεί με εταιρίες όπως η Siemens, Parabita, Enel, Vilabs, Premium Wellness, Yδροδιαχείριση ΕΠΕ, Shneider, Ristart, Admine, Νovo Nordisk. Συνεργάζομαι με το κολλέγιο Δελασάλ σε προγράμματα εκπαίδευσης του προσωπικού, με το American College of Thessaloniki και με το Κοινωνικό Ινστιτούτο Ενεργών Πολιτών Ελλάδος.

Through my unquenchable desire to offer, I also write articles in well-known Greek publications and on my very own blog, I share coaching & wellness tips through my YouTube channel and I organize Wellness Retreats in Greece and abroad, so as for everyone to lead an exciting and full of wellness life.

Εδρεύοντας σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα, προσφέρω τις υπηρεσίες μου, διακδικτυακά και δια ζώσης εντός και εκτός Ελλάδας. Παράλληλα, διδάσκω εκπαιδευτικά προγράμμματα γιόγκα (200 & 500hr YogaAlliance USA®), στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

One of the greatest pleasures of my life is to spend time with my family, to be close to nature, and to travel, meeting new civilizations and cultures.

Truly and from the heart.

You will find me in the following Educational

Online

Become a yoga teacher with the strongest foundations, with over 200 hours of training. Certified by the Yoga Alliance USA!

Online

Anahata Yoga Academy is the only Academy that offers 500 hours of Advanced Yoga training, not just 300, giving you the opportunity to stand out as a teacher!

In Person

A transformative training that unfolds your talents and trains you to unravel your abundant potential.

Online

A unique mentoring and advanced teaching program for graduates of 200, 300 and 500 hour training programs.

In Person

Develop your knowledge of asanas, perfect your practice, and strengthen your confidence in teaching.

Online

When your yoga teaching skills take off, when you become your own ally and live the life you deserve, all you have to do is get to the top, where you belong!

Online

I live better, I enjoy more, I calm down, I live in the moment. That's what this Training Seminar is for! Get the tools through the Yoga Nidra technique for a more meaningful life every day!

Contact

Hatha flow yoga

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Pranayama & Meditation

Pranayama & Meditation | Απόστολος Βόντας

Ένα μάθημα εμπνευσμένο από την αρχαία παράδοση της Hatha Yoga, μια σοφία χιλιάδων ετών που σήμερα γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ. Η πρακτική Pranayama καλλιεργεί τη σύνδεση με την αναπνοή, τη ρύθμισή της, την εξερεύνησή της και την ενεργοποίηση της εσωτερικής μας ενέργειας (Prana), χτίζοντας μια νέα, πιο συνειδητή σχέση με το σώμα, τον νου, το νευρικό μας σύστημα και τον ίδιο μας τον εαυτό. Η διαλογιστική πρακτική (Meditation) προσφέρει έναν χώρο σιωπής και παρατήρησης, όπου αγγίζεις εκείνη τη βαθύτερη δυναμική μέσα σου, άυλη, λεπτοφυή, παντοτινή, ευδαιμονική, που σταδιακά δημιουργεί την απόσταση που χρειάζεσαι από την ταύτιση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου. Μια εμπειρία που σε ενεργοποιεί και ταυτόχρονα σε μαλακώνει, σε γειώνει και σε ελευθερώνει.

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Trainer : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Gentle Yoga Flow | Βασιλική Βλαχοπούλου

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Hatha yoga flow

Hatha yoga flow | Αλίκη Πένου

Ένα μάθημα όπου μέσα από την κίνηση και την αναπνοή καλλιεργούμε ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Αφήνουμε την αναπνοή να οδηγεί τη ροή, το σώμα να μαλακώνει και τον νου να ησυχάζει. Κινούμαστε, αναπνέουμε, ισορροπούμε. Επιστρέφουμε στον εαυτό μας.

Hatha Yoga

Hatha Yoga | Αλέξανδρος Κολιάσης

Κίνηση, αναπνοή, χαλάρωση. Και η γιόγκα μοιάζει με παιχνίδι. Σε καλεί να αφεθείς και να εξερευνήσεις, όπως όταν ήσουν παιδί. Το σώμα κινείται, η αναπνοή ρέει, οι αισθήσεις ξυπνούν και ο νους επιστρέφει στο τώρα. Για λίγο, αφήνεις όλα τα άλλα πίσω και απλώς είσαι.

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Trainer : Mirto Nikologianni

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

A lesson for everyone who loves movement. Harmoniously synchronizes breathing with the continuous flow and change of body positions.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga Energetics

Hatha Yoga Energetics | Δήμητρα Αδαμοπούλου

Ένα μάθημα Hatha Yoga που προσεγγίζει την asana τόσο μέσα από τη μορφή της όσο και μέσα από την εσωτερική της διάσταση. Μέσα από την πρακτική, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η στάση στο σώμα και παρατηρούμε πώς διαφορετικές επιλογές στη θέση, την κατεύθυνση, την αναπνοή και την προσοχή επηρεάζουν την εμπειρία της. Η asana δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως εξωτερική μορφή, αλλά ως ένα σύνολο σχέσεων μέσα στο σώμα που μπορούμε να παρατηρήσουμε, να κατανοήσουμε και να εξελίξουμε μέσα από την πρακτική.

Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow | Άννα Πιτσιλαδή

H Hatha Yoga Flow συνδυάζει την ροή με τη σταθερότητα, με ταυτόχρονη επίγνωση στις μεταβάσεις. Μία πρακτική που σε βοηθά να βρεις την ισορροπία νου και σώματος .

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Teaching: Alexandra Palantza