Online

Exploring the Invisible Body

Ξεκλείδωσε την ενέργεια του σώματός σου για βαθύτερη σύνδεση και ενίσχυσε την πρακτική σου.

Τι κερδίζεις:

  • Χαρτογραφείς την ανατομία του ενεργειακού σώματος και τη σύνδεσή του με τη φυσική ανατομία και το νευρικό σύστημα.
  • Εμβαθύνεις στην έννοια της Prana και μαθαίνεις πρακτικές για τη ρύθμιση της ροής της.
  • Μελετάς τα τρία κύρια ενεργειακά κανάλια – Ida, Pingala
    και Sushumna – τα Koshas και τα Vayus, καθώς και τη σχέση τους με τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.
  • Εστιάζεις στα επτά κύρια ενεργειακά κέντρα -Chakras- μαθαίνοντας πώς να προσαρμόζεις Asana, Pranayama και Διαλογισμό για τη στήριξη της ροής τους, καθώς και τεχνικές καθαρισμού και εξισορρόπησης.
  • Διδάσκεσαι βιωματικά Embodied Movement, Art Therapy
    (ήχος, χρώμα, φωνή) και Yoga Nidra για κάθε chakra, καθώς και την έννοια των Αρχέτυπων.
  • Μαθαίνεις πώς να εντάσσεις όλες αυτές τις έννοιες στη διδασκαλία σου, σχεδιάζοντας τάξεις Yoga εμπνευσμένες από το ενεργειακό σώμα, ενισχύοντας τόσο τη διδασκαλία σου, όσο και την προσωπική σου ανάπτυξη.

Σε ποιους απευθυνεται

Το εργαστήριο απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα και έμπειρους ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν στο ενεργειακό σώμα, να αναπτύξουν την προσωπική τους πρακτική και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους.

Περιεχομενα

  • Ανατομία του Ενεργειακού σώματος και πώς σχετίζεται με τη φυσική ανατομία και το νευρικό σύστημα
  • Τι είναι η prana και πρακτικές για τη ρύθμιση της ροής της
  • Nadis, Koshas και Vayus: μαθαίνουμε τα 3 κύρια ενεργειακά κανάλια – Ida, Pingala και Susumna, εξερευνούμε βιωματικά τα Koshas και τα Vayus και κατανοούμε τη σύνδεσή τους με τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα
  • Εξερεύνηση των 7 κύριων ενεργειακών κέντρων – Chakras:
    • Asana, Pranayama και Meditation: πώς προσαρμόζονται για να υποστηρίξουν τη ροή σε κάθε κέντρο
    • Τεχνικές καθαρισμού και εξισορρόπησης
    • Embodied movement, Art therapy (ήχος, χρώμα, φωνή) και Yoga Nidra για κάθε chakra
    • Archetypal Activation
  • Σχεδιασμός τάξεων Yoga με έμπνευση από το Ενεργειακό σώμα

Πιστοποιηση

Continuing Education (YACEP 16 ώρες) από τη Yoga Alliance USA

Κατηγορια

Εκπαιδευτικό σεμινάριο
 

Μεθοδος Παρακολουθησης

Online

Εκπαιδευτες

Βασιλική Πεκρίδου
(Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Εξειδίκευση: Womb Yoga, Feminine Wellness & Women’s Circles)

Ημερομηνιες και Ωρες

6-7 Φεβρουαρίου 2027 | 09:00 – 17:00

Extra Bonus

  1. Προτεραιότητα σε ΟΛΑ τα σεμινάρια, κύκλους σεμιναρίων, workshops και trainings 
  2. Μέλη στην μεγαλύτερη Ακαδημία Yoga και Wellness στην Ελλάδα

Επικοινωνια

Τηλ. : 6946 021030

Επενδυση

220€ (στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ 13%.)
Η επένδυση περιλαμβάνει όλες τις ημέρες της εκπαίδευσης και το εκπαιδευτικό εγχειρίδιο “Subtle Body Immersion” με πρωτότυπο υλικό.

Προαπαιτούμενα

  • Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής.
  • Συνάντηση με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
  • Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος.

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρη την εκπαιδευτική ενότητα Exploring the Invisible Body της Anahata Yoga Academy της Anahata Yoga Academy, λαμβάνουν διεθνή πιστοποίηση διδασκαλίας από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education” (αφορά στους ήδη εγγεγραµµένους µαθητές στη Yoga Alliance USA) με 16 ώρες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Yoga Alliance USA 16 hrs of CE).
Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα του Advanced 500hr Yoga Teacher Training, συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων από την Anahata Yoga Academy, μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Πολιτική ακύρωσης

Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.

Επικοινωνία

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Dynamic Vinyasa

Μια πρακτική βασισμένη στη συνεχόμενη ροή της Vinyasa Flow Yoga εναρμονισμένη με δυναμικές εναλλαγές στάσεων και κινήσεων. Μέσα από τη ροή θα ξυπνήσει η εσωτερική σου φωτιά, θα εκπαιδευτεί ο νους σε νέα κινητικά μοτίβα και σταδιακά θα εμβαθύνεις σε έναν κινούμενο διαλογισμό. Με οδηγό την αναπνοή σου.

Διδάσκει : Aνθή Μαλτά

Gentle Yoga

Μία ήπια πρακτική που καλλιεργεί την ευλυγισία, αναζωογονεί το σώμα και ηρεμεί το νου. Μέσα από την παραμονή στις asanas οι ασκούμενοι εξερευνήσουν το σώμα και την αναπνοή και ενδυναμώνουν τη σύνδεση μεταξύ τους, κάνοντας την πρακτική βαθιά διαλογιστική.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Morning Yoga

Το καλύτερο ξεκίνημα της μέρας σου! Η πρωινή γιόγκα αφυπνίζει το σώμα, καθαρίζει το μυαλό και γεμίζει τη μέρα σου θετικότητα και παράλληλα βοηθά στη μείωση του στρες, ενισχύει την ευλυγισία και βελτιώνει τη διάθεση.

Διδάσκει : Άννα Αδαμοπούλου

Hatha Yoga

Ένα μάθημα με σταθερό ρυθμό που συνδυάζει pranayama, asana και χαλάρωση, με στόχο την ενδυνάμωση και την ισορροπία. Ιδανικό για όσους θέλουν να καλλιεργήσουν την επίγνωση και να εξερευνήσουν πως ο νους συγκεντρώνεται, αποβάλλει την ένταση και αποκτά διαύγεια.

Διδάσκει : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Therapeutic Yoga

Ένα μάθημα όπου καλλιεργούμε την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή, αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Διδάσκει : Μυρτώ Νικολογιάννη

Πρακτική γιογκα με θέα θάλασσα

Vinyasa Flow

Ένα μάθημα για όλους, όσοι αγαπούν την κίνηση. Συγχρονίζει, αρμονικά, την αναπνοή με την συνεχόμενη ροή και αλλαγή των θέσεων του σώματος.

Καθηγητής : Γιώτα Παππά

Hatha Yoga

Η ιδανική αποφόρτιση μετά τη μέρα σου. Μια ήπια, ισορροπημένη πρακτική που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και το νου να ηρεμήσει. Η Hatha Yoga βελτιώνει τη στάση, την αναπνοή και την εσωτερική συγκέντρωση, προσφέροντάς σου ευεξία και βαθιά χαλάρωση.

Διδάσκει: Άννα Αδαμοπούλου

Gentle Yoga Flow

Ένα μάθημα που μαλακώνει σώμα και νου. Μέσα από ήπιες κινήσεις και βαθιά αναπνοή, ανοίγουμε χώρο στην καρδιά και καλλιεργούμε μία εσωτερική αίσθηση ηρεμίας.

Διδάσκει: Βασιλική Βλαχοπούλου

Hatha Yoga Flow & Yoga Nidra

Ένα μάθημα που φέρνει σε ισορροπία την ενεργητικότητα της κίνησης με τη γαλήνη της ακινησίας και της χαλάρωσης. Στο πρώτο μέρος, η πρακτική Hatha Yoga Flow καλλιεργεί τη δύναμη, την ευλυγισία και τη ζωντάνια μέσα από ροές και αλληλουχίες θέσεων, και συνειδητή αναπνοή. Στο δεύτερο μέρος, η Yoga Nidra προσφέρει έναν χώρο βαθιάς ξεκούρασης και αναζωογόνησης, όπου το σώμα χαλαρώνει και αποφορτίζεται ολοκληρωτικά και ο νους βρίσκει την ηρεμία. Μια εμπειρία που ενδυναμώνει και ταυτόχρονα ησυχάζει, προσφέροντας ισορροπία και αίσθηση πληρότητας.

Διδάσκει: Αλεξάνδρα Παλαντζά

Hatha flow yoga

Ένα μάθημα που συνδυάζει την παραδοσιακή Hatha Yoga με την αίσθηση της ροής. Μέσα από ήπιες αλλά δυναμικές ακολουθίες, θα έχεις την ευκαιρία να ευθυγραμμίσεις το σώμα σου, να καλλιεργήσεις δύναμη και ευλυγισία, να συντονίσεις την αναπνοή με την κίνηση και να βρεις μια αρμονική ισορροπία ανάμεσα στη σταθερότητα και τη ροή.

Διδάσκει: Γιώτα Παππά