Γίνε δάσκαλος yoga στα Κύθηρα, σε 22 μέρες! 

Μια μοναδική εμπειρία που συνδυάζει την άρτια εκπαίδευση από την Νο1 Ακαδημία Yoga στην Ελλάδα, με διακοπές σε ένα ελληνικό νησί!

H Anahata Yoga Academy είναι η μόνη Ακαδημία yoga στην Ελλάδα που είναι επίσημο μέλος της Yoga Alliance USA στο επίπεδο RYS200 και RYS500.

Ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα και στον ολιστικό τρόπο ζωής. 

Η εκπαίδευση εμπνέεται από την παραδοσιακή φιλοσοφία και πρακτική της γιόγκα της Ινδίας (Hatha-Raja Yoga) και λειτουργεί σε εξαιρετικό συνδυασμό με τη γιόγκα που προσαρμόζεται στο σύγχρονο άνθρωπο του 21ου αιώνα.

Τί θα μάθεις

• Hatha/ Vinyasa/ Dharma Yoga/ Yoga Nidra/ Restorative Yoga/ Gentle Yoga
• yoga asanas (στάσεις της γιόγκα),
• pranayama (τεχνικές αναπνοής και εξισορρόπησης του νευρικού μας συστήματος),
• ιστορία και φιλοσοφία της γιόγκα,
• τεχνική του διαλογισμού,
• τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης,
• ανατομία της γιόγκα
• η γιόγκα ως άσκηση, κ.α.

Tί θα κερδίσεις

• θα εμβαθύνεις την πρακτική σου
• θα γίνεις άρτιος δάσκαλος γιόγκα
• θα αποκτήσεις πρακτικά εργαλεία για την προσωπική σου ανάπτυξη & ευεξία
• θα ζήσεις ένα καλοκαίρι στα Κύθηρα
• θα γίνεις μέλος μιας ομάδας που αγαπάει τη γιόγκα 

Η εκπαίδευση είναι η ευκαιρία για τη δική σου μεταμόρφωση. Για να κάνεις την αλλαγή που επιθυμείς στη ζωή σου!

Tο νησί

Τα Κύθηρα είναι ένα νησί που βρίσκεται νότια από την Πελοπόννησο, και προσελκύει λάτρεις της yoga από όλο τον κόσμο.

Το νησί της Αφροδίτης είναι γνωστό για την αγνή φυσική ομορφιά, τα κρυστάλλινα νερά, τα μαγευτικά ηλιοβασιλέματα και τους φιλόξενους κατοίκους του. 

Θα το εξερευνήσουμε και θα γίνουμε ένα με τον τόπο.

Ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα

• 8.30 – 10.30: Πρακτική
• 10.30 – 11.30: Πρωινό
• 11.30 – 13.30: Μεθοδολογία πρακτικής
• 13.30 – 14.00: Διάλειμμα για μεσημεριανό σνακ
• 14.00 – 16.00: Θεωρία/ βιωματικό εργαστήριο
• 16.00 – 19.00: Ελεύθερος χρόνος/ δραστηριότητες
• 19.00 – 20.00: Βραδινή πρακτική
• 20.00: Βραδινό γεύμα

Η Κυριακή είναι ελεύθερη μέρα! 

Γιατί να το επιλέξεις

•  ΕΝΤΑΤΙΚΟ! Ειδικά σχεδιασμένο για άτομα που διαθέτουν περιορισμένο χρόνο στη διάρκεια της χρονιάς.
•  Συνδυάζει άρτια, τη θεωρητική γνώση με τη ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, μία καινοτομία της Anahata Yoga Academy.
•  Όλοι οι εκπαιδευτές είναι αναγνωρισμένοι δάσκαλοι γιόγκα ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ και έχουν ολοκληρώσει οι ίδιοι πάνω από 5000 ώρες εκπαίδευσης.
•  H Anahata Yoga Academy, μέσα από τη μακροχρόνια πορεία στην εκπαίδευση των δασκάλων γιόγκα, έχει αποκτήσει το καλύτερο όνομα στην αγορά εργασίας. 
•  Στην Ελλάδα, σε μία καθαρά τουριστική χώρα, οι δάσκαλοι γιόγκα της Anahata Yoga Academy, μπορούν εύκολα να απορροφηθούν στον τομέα του τουρισμού, να διδάξουν γιόγκα σε μεγάλες ξενοδοχειακές μονάδες και να οργανώσουν τα δικά τους σεμινάρια και yoga retreats.
•  Άμεση προσωπική επαφή με τους εκπαιδευτές (mentoring), στήριξη και καθοδήγηση σε όλη τη διάρκεια της εκπαίδευσης.
•  Όλοι οι δάσκαλοι και η ίδια η ακαδημία, είναι προσαρμοσμένοι και ενημερωμένοι για τις διεθνείς εξελίξεις στο χώρο της γιόγκα και έτσι, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, ανανεώνεται σε ετήσια βάση.

Γιατί ξεχωρίζει

1. Καταρτισμένοι & εξειδικευμένοι εκπαιδευτές στο εκάστοτε αντικείμενο, με στόχο οι σπουδαστές μας να απολαύσουν τα οφέλη μιας σωστής και ολοκληρωμένης εκπαίδευσης.
2. Άρτια δομημένο πρόγραμμα, ώστε, οι σπουδαστές να μπορέσουν οι ίδιοι να διδάξουν, με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, ασφαλείς και μεταμορφωτικές τάξεις γιόγκα.
3. Διαδραστικότητα του προγράμματος και βιωματική συμμετοχή των σπουδαστών. Δεν τα μαθαίνουν απλά, τα κάνουν βίωμα τους και φυσικά, αυτό κάνει τους σπουδαστές μας να ξεχωρίζουν διεθνώς!
4. Πολυετής εμπειρία της εκπαιδευτικής ομάδας σε εκπαιδευτικά προγράμματα εντός και εκτός Ελλάδας, με εκατοντάδες μαθητές σε όλο τον κόσμο που έχουν εξελιχθεί υπέροχοι δάσκαλοι γιόγκα!
5. Η ομάδα εξελίσσεται διαρκώς έτσι, ώστε, να προσφέρει την πιο υπέροχη εκπαιδευτική εμπειρία στους σπουδαστές μας.
6. Δέσμευση της ομάδας μας στο σύστημα της γιόγκα ως τρόπος ζωής και όχι μόνο ως ένα είδος άσκησης.
7. Υποστήριξη των μαθητών για να συναντήσουν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού τους και τελικά αυτήν να μοιραστούν με τους δικούς τους μαθητές, αν και όταν αποφασίσουν οι ίδιοι να διδάξουν.
8. Επαγγελματική απορρόφηση των σπουδαστών μας, μετά το τέλος των προγραμμάτων στην εγχώρια αγορά και από αυτήν του εξωτερικού.
9. Μέλος μιας ομάδας ανθρώπων που συνεχίζει να αλληλοϋποστηρίζεται και μετά το τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος
10. Η χαρά, η μεταμόρφωση, η ζωντάνια των σπουδαστών μας και η θαυμαστή τους εξέλιξη. Η καλύτερη απόδειξη πως αυτό το πρόγραμμα ξεχωρίζει!
11.  

Περιεχόμενα 

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται χωρίζεται σε 4 βασικές κατηγορίες:

Α. Techniques, Training and Practice

• Πρακτική και ανάλυση γιογκικών στάσεων (Asana)
• Πρακτική και ανάλυση τεχνικών αναπνοής (Pranayama)
• Πρακτική Traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Dharma Yoga, Restorative Yoga
• Προχωρημένες πρακτικές εσωτερικού καθαρισμού (Kriya)
• Πρακτικές εξισορρόπησης του νευρικού συστήματος (Pranayama). Θεωρία και πρακτική (yogic breathing, surya και chandra bedhana, nadi shodhana, bhastrika, kapalabhati, κ.α) και η επίδραση της pranayama στην ανατομία του σώματος
• Βιωματικές τάξεις γιόγκα
• Διδασκαλία Προσαρμογών / Επισημάνσεων (Βασικά Adjustments)
• Πρακτική Προσαρμογών / Επισημάνσεων
• Εισαγωγή στην ιστορία της γιόγκα
• Πρακτική και εκμάθηση χρήσης βοηθημάτων γιόγκα (Yoga Props όπως ζώνες, τουβλάκια, μαξιλάρια)
• Πρακτική και διδασκαλία βαθιάς χαλάρωσης και διαλογισμού (εισαγωγή στη διδασκαλία της Γιόγκα Νίντρα)
• Η σημασία της προσωπικής πρακτικής (sadhana)
• Εισαγωγή στο διαλογισμό 
• Λεπτοφυές σώμα (nadis, prana vayus, chakras, kleshas, koshas, mudras)
• Βιωματικά παιχνίδια αυτογνωσίας Mantra & Japa Yoga

Β. Anatomy, Physiology & Biomechanics

• Βασικές αρχές ανατομίας
• Ανατομία της γιόγκα
• Σκελετικό σύστημα (κύρια οστά, είδη συνδέσμων, κύριοι μύες που συμμετέχουν στην άσανα)
• Νευρικό σύστημα, πνευμονογαστρική θεωρία, συνολική σύνδεση σώματος και νου
• Καρδιαγγειακό, κυκλοφορικό, ενδοκρινικό, πεπτικό σύστημα και πώς όλα αυτά συνδέονται με την πρακτική της γιόγκα
• Αναπνευστικό σύστημα και οι μύες που επηρεάζουν την αναπνοή
• Σταθεροποίηση αρθρώσεων
• Είδη κινήσεων των συνδέσμων
• Βιομηχανική αρθρώσεων – Ανατομία της κίνησης
• Ανάγνωση σώματος – Παρατήρηση – Ατομική αξιολόγηση
• Αρχές ευθυγράμμισης – Προσαρμογές – Κινητοποίηση φυσικού σώματος – Αντενδείξεις – Απευθυγράμμιση
• Κατανόηση της θεραπευτικής επίδρασης της asana και συνολικά της γιόγκα στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος
• Η γιόγκα ως αποθεραπεία

Γ. Yoga Humanities

• Ιστορία της γιόγκα
• Τι είναι η γιόγκα και ορολογία της γιόγκα
• Τα είδη της γιόγκα
• Βασικά συστήματα της Hatha Yoga
• Σχέση asana, pranayama, διαλογισμός και ποια η προσέγγιση των κυριότερων σχολών της γιόγκα
• Εισαγωγή στα σπουδαιότερα κείμενα της γιόγκα (Βέδες και Ουπανισάδες)
• Μελέτη της Bhagavad Gita
• Μελέτη των Yoga Sutra του Patanjali, βασικές ηθικές αρχές της γιόγκα και αναστοχασμός αναφορικά με την πρακτική και τη διδασκαλία της γιόγκα
• Αναστοχασμός στο πως σχετίζεται η φιλοσοφία της γιόγκα με την πρακτική της γιόγκα
• Κώδικας συμπεριφοράς και δεοντολογίας στη γιόγκα

Δ. Professional Essentials, Teaching Methodology & Practice

• Sequencing & ρυθμός μαθήματος
• Δημιουργία πλάνου μαθήματος Hatha + Vinyasa Yoga
• Βασικές αρχές στη διδασκαλία της γιόγκα
• Διδασκαλία Asana, Pranayama, Kriya
• Προετοιμασία τάξης γιόγκα – γενικές επισημάνσεις
• Η τέχνη της παρατήρησης στη διδασκαλία της γιόγκα
• Η χρήση της φωνής και της στάσης ενός δασκάλου γιόγκα
• Λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία
• Περιβάλλον και διαχείριση μαθήματος γιόγκα
• Διδασκαλία σε μικρά γκρουπάκια
• Η σημασία της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στο πεδίο της γιόγκα
• Το επάγγελμα του δασκάλου γιόγκα
• Γενικός επαγγελματισμός (αξιοπιστία, συνέχεια, καθαριότητα)
• Marketing και προώθηση
• Εκπαιδευτικοί οργανισμοί σχετικοί με τη γιόγκα και οργανισμοί πιστοποίησης (Yoga Alliance USA)
• Mentoring όπου κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να κάνουν προσωπικές και διαδικτυακές συναντήσεις με τη διευθύντρια του προγράμματος, Έλενα Μουρατίδου και τα υπόλοιπα μέλη της εκπαιδευτικής ομάδας για απορίες, διευκρινίσεις και συζήτηση.

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται σε ΕΣΕΝΑ  που θέλεις να εμβαθύνεις στην προσωπική σου εξέλιξη μέσω της γιόγκα.

Σε εσένα που δε σου αρκεί να είσαι άλλος ένας yoga instructor, αλλά θέλεις να γίνεις ένας ΔΑΣΚΑΛΟΣ της yoga.

Σε εσένα που θέλεις να εκπαιδευτείς σε έναν χώρο που ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΕΤΑΙ στην εκπαίδευση της επιστήμης της γιόγκα.

Σε εσένα που θέλεις να ζεις μία ισορροπημένη ζωή.

Σε εσένα που ήρθε η ώρα να φέρεις στη ζωή σου ακόμα περισσότερη υγεία σε όλους τους τομείς και μία αρμονική σχέση με τον εαυτό σου και το περιβάλλον στο οποίο ζεις.

Σε εσένα που δεν αρκείσαι στο λίγο και στο μέτριο και θέλεις να προσφέρεις στον εαυτό σου το καλύτερο, γιατί αυτό αξίζεις.

Σε εσένα που σε ενδιαφέρει να διδάξεις και να εμπνεύσεις άλλους ανθρώπους, μέσω της γιόγκα.

Οργάνωση και διεύθυνση προγράμματος

Έλενα Μουρατίδου (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)

Προαπαιτούμενα

• Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής
• Επικοινωνία με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων
• Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό πρόγραμμα (200 ώρες εκπαίδευσης), συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων, τις εργασίες, τις υποχρεωτικές παρακολουθήσεις και πρακτικές πιστοποιούνται ως δάσκαλοι γιόγκα από την Anahata Yoga Academy και μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

Εάν το επιθυμούν, μπορούν να κάνουν την εγγραφή τους στο Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance USA ως Yoga Alliance RYT 200.

Πολιτική ακύρωσης 

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται. 
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των  χρημάτων πλην της προκαταβολής. 
3. Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν  επιστρέφεται