200hr Yoga Teacher Training
(Online) | 2024-25
Η Εκπαίδευση πραγματοποιείται 100% online.
Hatha Yoga | Vinyasa Flow | Dharma Yoga
Gentle Υoga | Υοga with Alignment | Philosophy & Meditation
Yoga Anatomy | Holistic Nutrition | Ayurveda
Το ελληνικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Anahata Yoga Academy που προσφέρει
ΔΙΕΘΝΗ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ.
Graduates of the program:
are internationally recognised as δάσκαλοι hatha yoga.
γίνονται μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Yoga Alliance USA ως RYT200.
“Με πολυετή εμπειρία σε εκπαιδευτικά προγράμματα, η Anahata Yoga Academy και
η Έλενα Μουρατίδου, οργανώνουν ένα πλήρες εκπαιδευτικό πρόγραμμα με
πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές που θέλουν να εμβαθύνουν στην
πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα και στον ολιστικό τρόπο ζωής.
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που εμπνέεται από την παραδοσιακή πρακτική της
γιόγκα της Ινδίας (Hatha-Raja Yoga) και λειτουργεί σε εξαιρετικό συνδυασμό με τη
γιόγκα που προσαρμόζεται στο σύγχρονο άνθρωπο του 21ου αιώνα.
Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης θα μελετήσουμε μία ευρεία γκάμα θεμάτων όπως η
γιόγκα άσανα (στάσεις της γιόγκα), οι τεχνικές αναπνοής και εξισορρόπησης του
νευρικού μας συστήματος, η προσέγγιση της γιόγκα βασισμένοι στους άξονες
ευθυγράμμισης, η ιστορία και η φιλοσοφία της γιόγκα, οι τεχνικές του
διαλογισμού, οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης, η γιόγκα ως άσκηση, η ισορροπημένη
διατροφή κ.α.”
What makes this particular training STAND OUT is:
The significantly knowledgeable teachers στο εκάστοτε αντικείμενο, με στόχο να απολαύσεις τα οφέλη μιας σωστής και ολοκληρωμένης εκπαίδευσης.
The structure and integrity of the program έτσι ώστε να μπορέσεις να διδάξεις, με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, ασφαλείς τάξεις γιόγκα.
The possibility for the students to participate in an interactive and experiential program. και η βιωματική σου συμμετοχή. Δεν τα μαθαίνεις απλά, τα κάνεις βίωμα σου, και μαθαίνεις να καθοδηγείς μέσα από τη δική σου εμπειρία!
Όλη η εκπαιδευτική ομάδα συνεχίζει ακούραστα και με μεγάλο ενθουσιασμό την δική της εκπαίδευση σε προγράμματα «Train the Trainer» δίπλα σε καταξιωμένους δασκάλους γιόγκα σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ομάδα εξελίσσεται διαρκώς έτσι ώστε να σου προσφέρει την πιο υπέροχη εκπαιδευτική εμπειρία.
The commitment of out team to the yogic system as a lifestyle και όχι μόνο ως ένα είδος άσκησης.
Η δέσμευση μας στο να σε υποστηρίζουμε με ανεξάντλητα εργαλεία, πρακτικές για να συναντήσεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και τελικά αυτή να μοιραστείς με τους δικούς σου μαθητές, αν και όταν αποφασίσεις να διδάξεις.
The great employment που έχουν οι απόφοιτοί μας, μετά το τέλος των προγραμμάτων μας από την εγχώρια αγορά και από αυτήν του εξωτερικού.
The establishment of a team που συνεχίζει να αλληλοϋποστηρίζεται και μετά το τέλος του εκπαιδευτικού προγράμματος.
The priority and η εκπτωτική τιμή των σπουδαστών μας στο 500hr Advanced Yoga Teacher Training καθώς και σε άλλα προγράμματα της ακαδημίας μας.
Τα αποτελέσματα μας φυσικά! Η χαρά, η μεταμόρφωση, η ζωντάνια των μαθητών μας και η θαυμαστή τους εξέλιξη. Η δική τους φωνή, τα δικά τους βιώματα μέσα στο πρόγραμμα, είναι για εμάς η καλύτερη απόδειξη πως αυτό το πρόγραμμα ξεχωρίζει!
Γιατί να επιλέξεις το 200hr Yoga Teacher Training της Anahata Yoga Academy;
- Είναι το ΜΟΝΟ εκπαιδευτικό πρόγραμμα που συνδυάζει άρτια, τη θεωρητική γνώση και κατάρτιση, με τη ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, an innovation by Anahata Yoga Academy.
- Όλοι οι εκπαιδευτές του προγράμματος είναι αναγνωρισμένοι δάσκαλοι γιόγκα ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ and have completed themselves over 5,000 hours of training.
- H Anahata Yoga Academy, μέσα από τη μακροχρόνια πορεία στην εκπαίδευση των δασκάλων γιόγκα, έχει αποκτήσει το καλύτερο όνομα στην αγορά εργασίας. Thus, our graduates easily get employed as yoga teachers in Greece and abroad.
- In Greece, a mainly touristic country, yoga teachers graduating from Anahata Yoga Academy can easily be absorbed in the tourism sector, teach yoga in large hotel units and organize their own seminars and yoga retreats.
- There is direct personal contact with the trainers (mentoring), support and guidance throughout the training.
- All the teachers and the academy itself are adapted and informed on updates in the field of yoga internationally and thus, the educational program is ανανεώνεται σε ετήσια βάση.
- We provide the most complete training manual, στα ελληνικά και στα αγγλικά, BONUS e–book με όλες τις στάσεις της γιόγκα (yoga asana), καθώς και τα βασικότερα βιβλία της γιόγκα, εντελώς δωρεάν.
- Within the program, trainers also learn the online way of teaching yoga της γιόγκα, μία σύγχρονη τάση που ήρθε και παραμένει στη ζωή μας.
- THE ONLY PROGRAM in Greece that enables trainees to να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους ως MENTOΡΕΣ σε επόμενο εκπαιδευτικό, αναλαμβάνοντας τη δική τους ομάδα και καθοδηγώντας την, παρακολουθώντας το Mentorship Training του Anahata Yoga Academy.
To whom it is addressed:
YOU, who want to delve into your own personal self-development through yoga.
To you, the one who does not simply want to be just another yoga instructor της yoga, να εμβαθύνεις στο σύστημα της γιόγκα ολοκληρωμένα.
Σε εσένα που θέλεις να εκπαιδευτείς σε μία ακαδημία που that SPECIALIZES in the science of yoga.
To you, the one who wants to live a balanced life..
To you, who wants more balance in every aspect of your life, as well as a harmonious relationship with yourself and the environment in which you live.
To you, who can´t settle for less, και θέλεις να προσφέρεις στον εαυτό σου το καλύτερο, γιατί αυτό αξίζεις. Και αυτό το εκπαιδευτικό, είναι το καλύτερο δώρο σε εσένα.
To you, who want to teach and inspire others, through yoga.
Where the program takes place:
Tο πρόγραμμα πραγματοποιείται 100% διαδικτυακά και εσύ το απολαμβάνεις από την άνεση του σπιτιού σου χωρίς περιττά έξοδα μετακίνησης.
Organization and program director:
Elena Mouratidou (Yoga Alliance Ε-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)
Curriculum - Τι θα μάθεις
During the program training takes places through four basic categories:
A. Techniques, Training and Practice
- Practice and analysis of yogic poses (Asana)
- Practice and analysis of breathing techniques (Pranayama)
- Πρακτική Traditional Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga with Alignment, Dharma Yoga, Gentle Yoga
- Advanced inner cleansing techniques (Kriya)
- Πρακτικές εξισορρόπησης του νευρικού συστήματος (Pranayama). Θεωρία και πρακτική (yogic breathing, surya και chandra bhedana, nadi shodhana, bhastrika, kapalabhati, κ.α) και η επίδραση της pranayama στην ανατομία του σώματος
- Experiential yoga classes
- Teaching Adjustments/ Remarks (Basic Adjustments)
- Practicing basic Adjustments/ Remarks
- Introduction to the history of yoga
- Learning and practicing the use of yoga props (yoga straps, blocks, bolsters)
- Practice and learning deep relaxation techniques and meditation (intro to teaching Yoga Nidra)
- The importance of personal practice (sadhana)
- Introduction to meditation (terminology, meditation techniques of different lineages)
- Subtle body (nadis, prana vayus, chakras, kleshas, koshas, mudras)
Practice and analysis of relaxation and meditation techniques
Experiential self-realization games, like Mantra & Japa Yoga
Experiential games
Nutrition as a tool to a balanced lifestyle
Β. Anatomy, Physiology & Biomechanics
- Basic human anatomy
- Yoga anatomy
- Skeletal system (main bones, types of ligaments, main muscles involved in asana)
- The nervous system, fight/flight/freeze states, vagus nerve theory, overall body-brain connection
- Cardiovascular, circulatory, endocrine, digestive systems and how they relate to yoga practice
- Respiratory system and the muscles that affect breathing
- Joint stabilization
- Movement types of ligaments
- Safe movement according to balance, flexibility, awareness and body restrictions
- Εμβιομηχανική αρθρώσεων – Ανατομία της κίνησης
- “Reading” the body – Observing – Personal evaluation
- Alignment – Adjustments – Mobilization of the physical body – Contraindications – Misalignment
- Understanding the therapeutic effect of asana and yoga as a whole on the physiology of the human body
- Musculoskeletal disorders, for example neck syndromes, lower back pain, arthritis and chondromalacia
- Yoga as recuperation
C. Yoga Humanities
- The history of yoga
- What yoga is and yoga terminology
- Types of yoga
- Basic Hatha Yoga systems
- Relationship of asana, pranayama, meditation and the approach of the main yoga schools
- Εξοικείωση με τα σπουδαιότερα κείμενα της γιόγκα από τις Βέδες και τις Ουπανισάδες
- Study of Bhagavad Gita
- Study of Patanjali’s Yoga Sutra, basic moral principles of yoga and reconsideration of the yoga practice and its teaching
- Self-reflection on the link between yoga philosophy and yoga practice
- Πεδίο εφαρμογής, κώδικας συμπεριφοράς και δεοντολογίας στη γιόγκα
- Κατανόηση και ανάληψη μέτρων, ώστε να καλλιεργηθεί η ισότητα και η συμπεριληπτικότητα στο πεδίο της γιόγκα
D. Professional Essentials, Teaching Methodology & Practice
- Sequencing & class flow pace
- Creating a plan for a Hatha + Vinyasa Yoga class
- Basic principles in yoga teaching
- Teaching Asana, Pranayama, Kriya
- Preparing a yoga class – General remarks
- Creating a lesson plan
- The art of observation in yoga teaching
- The use of voice and posture of the yoga teacher
- Verbal and non-verbal communication
- The environment and handling of a yoga class
- Teaching in small groups
- The importance of continuing education in yoga
- The profession of a yoga teacher
- Professionalism (trustworthiness, continuity, hygiene)
- Marketing and promotion
- Educational organizations related to yoga and certification (Yoga Alliance USA)
- Mentoring: during the training the students have the opportunity of personal and online meetings with the program founder, Elena Mouratidou, as well as the other members of the teaching team for any possible query, clarification or discussion.
- Στο πλαίσιο της εκπαίδευσης οι μαθητές θα χρειαστεί να κάνουν πρακτική άσκηση σε online τάξεις γιόγκα της Anahata Yoga Academy ή κάποιου άλλου χώρου της προτίμησης τους. Το κόστος των 20 online πρακτικών στην Anahata Yoga Academy συμπεριλαμβάνεται στη συνολική επένδυση του εκπαιδευτικού προγράμματος και αποτελεί κομμάτι της εκπαιδευτικής διαδικασίας.
Prerequisites
- Completed registration form.
- Επαφή με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
- Certification signed by a general physician that the practitioner is eligible to practice yoga or any kind of physical exercise for the current year.
FAQ’s
1. Πόσο διαρκεί το πρόγραμμα;
Η συνολική διάρκεια του προγράμματος είναι 11 σαββατοκύριακα, με παρακολούθηση 09.00-17.00, από τον Νοέμβριο έως το τέλος του Φεβρουαρίου. Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών υπάρχουν και κενά σαββατοκύριακα.
2. Ολοκληρώνοντας το πρόγραμμα, μπορώ να διδάξω; Τι πιστοποίηση παίρνω;
Ολοκληρώνοντας το πρόγραμμα λαμβάνεις το πτυχίο 200hr Yoga Teacher Training από την Anahata Yoga Academy και μπορείς να διδάξεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Εάν το επιθυμείς, μπορείς να εγγραφείς στον Παγκόσμιο Φορέα Πιστοποίησης δασκάλων Yoga, τη Yoga Alliance USA ως Yoga Alliance RYT 200.
3. Ποιές είναι οι υποχρεώσεις μου για την απόκτηση του πτυχίου; Υπάρχουν εξετάσεις;
Οι υποχρεώσεις για την απόκτηση του πτυχίου είναι η παρακολούθηση όλων των ημερών της εκπαίδευσης με ενεργή συμμετοχή, η συμπλήρωση του internship με εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα, και self-practices, καθώς επίσης και συναντήσεις με τους δασκάλους στις οποίες εμπειριώνεις το κομμάτι της καθοδήγησης του μαθήματος! Ο τρόπος με τον οποίο έχει δομηθεί αυτό το πρόγραμμα στη λεπτομέρειά του, σού επιτρέπει να αφομοιώνεις κιναισθητικά τη γνώση ώστε στο τέλος του εκπαιδευτικού να μη δώσεις “εξετάσεις” αλλά να μοιραστείς το ταξίδι σου!
4. Το πρόγραμμα μαγνητοσκοπείται; Τι γίνεται σε περίπτωση που χρειαστεί να λείψω εκτάκτως;
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα στηρίζεται στην αλληλεπίδραση της ομάδας και στη ζωντανή μετάδοση! Παρόλα αυτά, σε έκτακτες περιπτώσεις και κατόπιν συνεννόησης στέλνουμε το υλικό, αν και εφόσον η ύλη το επιτρέπει. Σε περίπτωση που δε γίνεται recording η αναπλήρωση μπορεί να γίνει με 2 ακόμη τρόπους, είτε σε μορφή personal μαθήματος με ένα επιπλέον κόστος, είτε την επόμενη χρονιά εντελώς δωρεάν! Επικοινώνησε τη δυσκολία σου και θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό ώστε να μην ταλαιπωρηθείς και να μην επιβαρυνθείς επιπλέον κόστη!
5. Μπορεί μια online εκπαίδευση να είναι αρκετή για να πιστοποιηθώ ως δάσκαλος γιόγκα;
Η Anahata Yoga Academy είναι η πρώτη ακαδημία γιόγκα στην Ελλάδα που εφάρμοσε την online εκπαίδευση γιόγκα! Έχουμε κυριολεκτικά αγκαλιάσει αυτόν τον τρόπο διδασκαλίας ενσωματώνοντας εκπαιδευτικά εργαλεία ώστε να προσφέρουμε αυτό που ονομάζουμε βιωματική εκπαίδευση. Όλες οι ημέρες του προγράμματος περιλαμβάνουν πρακτική και θεωρία, με τέτοιο τρόπο ώστε να οι γνώσεις να γίνονται εμπειρία! Η πρακτική της γιόγκα είναι βιωματική, και εμείς μπορούμε να εγγυηθούμε ότι με δική σου συνεισφορά όχι μόνο μπορείς να το κάνεις, αλλά μπορείς να θριαμβεύσεις σε αυτό!
6. Πώς θα με διορθώνει ο δάσκαλος αν κάνω λάθος;
Ας ξεκαθαρίσουμε πως στη γιόγκα δεν υπάρχουν διορθώσεις αλλά προσαρμογές! Σε αυτό το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, υπάρχει μια πληθώρα δασκάλων, όλοι τους εξαιρετικά εξοικειωμένοι με την online διδασκαλία, που έχουν τα ματια τους στραμμένα πάνω σου.
7. Υπάρχει η δυνατότητα πληρωμής του κόστους σε δόσεις;
Ναι, το κόστος μπορεί να πληρωθεί είτε σε δόσεις είτε με εξόφληση όλου του ποσού πριν την έναρξη (προνομιακή τιμή). Κάλεσέ μας και θα βρούμε την καταλληλότερη λύση για να σε στηρίξουμε!
8. Έχω μικρό παιδί και φοβάμαι πως δεν θα καταφέρω να κάνω και τα 2 ταυτόχρονα.
Έχεις απευθυνθεί στο καταλληλότερο μέρος, στην πιο kids friendly ακαδημία γιόγκα! Πολλοί σπουδαστές μας είναι γονείς και ολοκληρώνουν το πρόγραμμα με εξαιρετική επιτυχία! Επικοινώνησε μαζί μας και θα βρούμε τη λύση!
9. Ποιά είναι η πολιτική ακύρωσης της ακαδημίας;
- Deposits are non-refundable.
- In case of cancellation up to one month prior to the beginning of the training, the entire amount of money is refunded, except for the deposit.
- In case of cancellation less than a month before the training, the amount of money is non-refundable.
What our graduates say about this training
The 200hr Yoga Teacher Training of the Anahata Yoga Academy is an experiential program which has transformed my relationship with yoga, with myself and the people around me. The deep and true knowledge that my exceptional teachers have shared with me will not only keep me company during my whole journey in the yoga path but also during my everyday life. This is why I recommend it with all my heart
The 200hr Yoga Teacher Training of the Anahata Yoga Academy is an experiential program which has transformed my relationship with yoga, with myself and the people around me. The deep and true knowledge that my exceptional teachers have shared with me will not only keep me company during my whole journey in the yoga path but also during my everyday life. This is why I recommend it with all my heart
“If I could describe my feelings in just one small sentence, that would be… I didn’t expect that. A few months ago it would seem to me extremely rare even to try to express my feelings. The ANAHATA team generously shared their knowledge to a degree much bigger than the one required. They approach everyone according to their own individual characteristics and needs. Thanks for all you’ve done for us!
“For me, this training program constitutes a rallying point in order to discover and work on pieces of my very self which were somehow blocked. For me, it was a life training. Lessons about life itself. Whoever feels ready to help themselves and dedicate time to become even better, not as a teacher, not as an instructor, but as a human being, then this training program is for you. For you, the one who has the intention to bring any positive feelings in your life and to be able to inspire through them the ones around you so that you can help them to reach where they want to. It is truly touching how a training program has the power to change your life only for the better. To push you move on forward. To help you reach high. Thank you with all my heart for all each and every one of you have taught me and for inspiring me in such a way.”
The 200hr Yoga Teacher Training Course was for me a holistic way to get accustomed with the Self, a deep dive into me, with a lot of tools, practical and intuitive ones, while nullifying the distance and being offered numerous smiles from all the team and the classmates, as if we were a family. Everything was made with great attention, responsibility and study, passion, personal care, fairy dust offered by the heart and with lots of love! I will remember it as a great gift to myself!
I thank this wonderful team of teachers, mentors and supporting staff of the training for the generosity of their heart and the immediacy in every concern of ours. The programme in question helped me discover many parts of my inner self and mostly realise who I am and where I stand. I feel blessed for the light you have shed in my path.
This 200hr training course was a lifetime experience for me. It was a step forward in my own path of yoga. Each of the people I met in this course, both teachers and students, will forever be in my heart and this journey we shared will always connect us. It was a whole and liberating, dispite the hardships of the times we face.
It was a magical experience! I had heard that it is something very special and I was justified in joining the group. I learned so many things through this trip that will follow me for a lifetime. I was impressed that we didn't just focus on how to become good teachers, but engaged with yoga on a more global level and you gave us tools that will accompany us throughout our journey!
I made the decision to start the course without too much thought. I was in search of self-imrovement and yoga had changed my psychology positively, so i decided to dive deeper. Through the training couse at Anahata I earned much more. Apart from studying the sience of yoga deeper, learning from teachers with incredible knowledge, I discovered more for myself. In this course I found Knowledge, inspiration and connection that made me complete as a teacher. Thanks to the amazing team of Anahata Yoga Academy behind this fantastic journey!
Previous
Next
200hr Yoga Teacher Training Course(hybrid) // 2022-23
Certification
RYS200 from Yoga Alliance USA
Category
Basic Training
Delivery method
Online via Zoom
Trainers
Elena Mouratidou
(Yoga Alliance S-RYT® 500, YACEP®, Yoga Master Trainer, Dharma Yoga Advanced Teacher 800hr)
Nancy Hitzanidou
(Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, specialization: Yoga Philosophy and Meditation)
Alexandra Palantza
(Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, specialization: Yoga Philosophy and Meditation)
Mirto Nikologianni
(Yoga Alliance RYT® 500, specialization: Adapted Physical Activity and Therapeutic Exercise)
Anastasia Avraam
(Yoga Alliance RYT® 500, specialization: Holistic Nutrition)
Anthi Malta
(Yoga Alliance RYT® 500, ειδίκευση: Vinyasa Flow Yoga)
Dates and Time
16-17 Νοεμβρίου 2024
23-24 Νοεμβρίου 2024
30 Νοεμβρίου 2024 – 1 Δεκεμβρίου 2023
7-8 Δεκεμβρίου 2024
14-15 Δεκεμβρίου 2024
11-12 Ιανουαρίου 2025
18-19 Ιανουαρίου 2025
25-26 Ιανουαρίου 2025
8-9 Φεβρουαρίου 2025
15-16 Φεβρουαρίου 2025
22-23 Φεβρουαρίου 2025
Ώρα: 09:00-17:00
Extra Bonus
- 150€ discount to Anahata Yoga 500hr Teacher Training Course (for registrations up until 1 month after the completion of the 200hr Yoga Teacher Training Course)
- Unlimited online lessons FREE για ολόκληρη την Ακαδημαϊκή χρονιά. Ισχύει για ΟΛΟΥΣ τους σπουδαστές της Anahata Yoga Academy
- 5% Discount σε ΟΛΑ μας τα εκπαιδευτικά προγράμματα για το τρέχον ακαδημαϊκό έτος
- 10% Discound with an unemployment card
- Discound to the products of OMONYMA
- Priority in ALL seminars, seminar cycles, workshops and trainings with a limited number of people
- Priority to ALL the free events της Anahata Yoga Academy και της Έλενας Μουρατίδου
- Δυνατότητα εγγραφής και παρακολούθησης του Anahata Mentorship Training με 50% έκπτωση στο συνολικό κόστος του προγράμματος, offered exclusively to graduates of Anahata Yoga Academy's 200-hour training programs.
- Silver membership to our large network of students around the world!
- Free yearly post-training exclusively for the graduates of the Academy.
Contact
- Phone : 6946 021030
- Email : [email protected]
Investment
The investment includes the e-manual of the 200ht Yoga Teacher Training, the required classes for practice online τάξεις της Anahata Yoga Academy, the guidance, audio-visual material, written and oral exams, all study texts for the Workshops of Philosophy, Anatomy, Self-Knowledge, and BONUS ebook with all yoga postures (yoga asana).
* Η δέσμευση της θέσης γίνεται με τη συμπλήρωση της φόρμας εγγραφής και την καταβολή της προκαταβολής.
