Στις ημέρες μας, ο Διαλογισμός συχνά θεωρείται ως μια μέθοδος εξισορρόπησης, ηρεμίας, και διαύγειας του νου. Για παράδειγμα, ίσως να νιώθετε ότι ο νους σας είναι –σχεδόν εκρηκτικά– γεμάτος από σκέψεις, και αναζητάτε έναν τρόπο να ηρεμήσει∙ ή ίσως βρίσκεστε σε μία καμπή στη ζωή σας, η οποία σας ωθεί να αναζητήσετε την εσωτερική σας δύναμη του Βαθύτερου Εαυτού και τη σύνδεση μαζί του.

Η πρακτική του Διαλογισμού (μεταξύ άλλων)

• Λειτουργεί θεραπευτικά σε βάθος, καθώς επιτρέπει στα στοιχεία του ψυχισμού να αναδυθούν στην επιφάνεια, προκειμένου να γίνουν αντικείμενο παρατήρησης και να θεραπευτούν.
• Προσφέρει κρυστάλλινη διαύγεια, εστίαση και δύναμη στο νου.
• Οδηγεί στο να βιωθεί η φύση του Βαθύτερου Εαυτού, ο οποίος χαρακτηρίζεται από Αληθινή Ύπαρξη, Επίγνωση και Ευδαιμονία.

Έτσι, η πρακτική του Διαλογισμού, επιτρέπει τη δημιουργία ενός σταθερού εσωτερικού «Κέντρου Βάρους», και την εδραίωση σ’ αυτό, δίνοντας τη δυνατότητα να αναλάβετε πλήρως το τιμόνι της ζωής σας.

Σε ποιους απευθύνεται

• Στους ασκούμενους στη Γιόγκα, που επιθυμούν να προχωρήσουν βαθύτερα και λεπτοφυέστερα στην πρακτική τους.
• Σε όλους τους δασκάλους Γιόγκα, καθώς ο Διαλογισμός είναι το αποκορύφωμα της γιογκικής πρακτικής, και ουσιαστικά ταυτόσημος με την έννοια «Γιόγκα».
• Σε όποιον αισθάνεται ότι ο νους του κατακλύζεται από ανεξέλεγκτες σκέψεις και επιθυμεί να τον ηρεμήσει, να τον εστιάσει και να τον κάνει πιο διαυγή.
• Σε όποιον αισθάνεται ότι έλκεται από τον Διαλογισμό, αλλά δε γνωρίζει πώς να ξεκινήσει.
• Σε όποιον έχει (ή είχε) ξεκινήσει να ασκείται στον Διαλογισμό και αναζητά απαντήσεις και λύσεις στα ερωτήματα και προβλήματα που ανέκυψαν.
• Στους έμπειρους ασκούμενους στον Διαλογισμό, που αναζητούν νέα πνοή, ανανέωση και έμπνευση στην πρακτική τους.

Γιατί να το επιλέξετε

• θα γνωρίσετε βήμα–βήμα τις βασικότερες διαλογιστικές μεθόδους (μαζί με την κατάλληλη προετοιμασία)
• θα μοιραζόμαστε ως ομάδα τις διαπιστώσεις και εμπειρίες μας
• θα αντιμετωπίζουμε με επίγνωση και ασφάλεια ό,τι έρχεται στην επιφάνεια, καθοδηγώντας κατάλληλα την αντιμετώπισή του.

Στόχος είναι να δομήσετε μια προσωπική διαλογιστική πρακτική που θα σας ταιριάζει απόλυτα. Η πρακτική αυτή μπορεί να γίνει στη συνέχεια ο πιο ουσιαστικός και πολύτιμος σύντροφος, σε κάθε στιγμή της ζωής σας.

Οφέλη του Διαλογισμού

• Έκκριση ηρεμιστικών ορμονών μελατονίνης και σεροτονίνης, ελάττωση της κορτιζόλης.
• Οριστική αντιμετώπιση ή βελτίωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
• Έκκριση «ορμόνης νεότητας» DHEA, που μεταξύ άλλων, μειώνει το στρες και βελτιώνει τη μνήμη.
• 35% ατόμων που έπαιρναν φαρμακευτική αγωγή για χρόνιους πόνους μπόρεσαν να την ελαττώσουν.
• Ελάττωση πονοκεφάλων και ημικρανιών.
• Βελτίωση συμπτωμάτων ανησυχίας και κατάθλιψης.
• 75% οριστική αντιμετώπιση της αϋπνίας και 25% βελτίωσή της.
• Δίνει τη δυνατότητα να αντέχουμε επίπονα ή αρνητικά συναισθήματα, και τελικώς τα διαλύει.
• Αυξάνει τα θετικά συναισθήματα, όπως αγάπη, συμπόνια, ζεστασιά, γενναιοδωρία.
• Χαρίζει εστίαση και διαύγεια στο νου.
• Αυξάνει την ικανότητα συγκέντρωσης.
• Βοηθά να απελευθερωθούμε από φόβους, ψυχολογικές τάσεις, και περιοριστικές ιδέες σχετικά με τον εαυτό μας, που μας εμποδίζουν να αισθανθούμε οικειότητα με τους άλλους ανθρώπους, με τη φύση, και με το θείο.
• Χαρίζει τη δυνατότητα να αισθανθούμε ειρήνη, αγάπη και χαρά, που δεν εξαρτώνται από εξωτερικές περιστάσεις.
• Επιτρέπει να αγαπήσουμε και να σεβαστούμε τη ζωή σε όλο της το εύρος.

Προαπαιτούμενα

• Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής.
• Συνάντηση με την υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων.
• Βεβαίωση από παθολόγο ιατρό πως επιτρέπεται στον ασκούμενο η άσκηση της γιόγκα και της ελεύθερης γυμναστικής κατά το τρέχον έτος.

Πιστοποίηση

Οι σπουδαστές που θα παρακολουθήσουν επιτυχώς ολόκληρο το εκπαιδευτικό  πρόγραμμα, συμπληρώνοντας όλες τις ώρες μαθημάτων από την Anahata Yoga Academy, μπορούν να διδάξουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Επίσης λαμβάνουν διεθνή πιστοποίηση διδασκαλίας από τη Yoga Alliance USA στην κατηγορία “Continuing Education” (αφορά στους ήδη εγεγραµµένους µαθητές στη Yoga Alliance USA) με 16 ώρες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (Yoga Alliance USA 7.5 hrs of CE).

Πολιτική ακύρωσης

1. Οι προκαταβολές δεν επιστρέφονται.
2. Σε περίπτωση ακύρωσης έως και ένα μήνα πριν, επιστρέφεται ολόκληρο το ποσό των χρημάτων πλην της προκαταβολής.
3. Σε περίπτωση ακύρωσης ένα μήνα πριν και λιγότερο, το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται.