Ο φεμινισμός και η πνευματική ιδιότητα του πολίτη είναι δύο διαφορετικές έννοιες που μπορούν να διασταυρωθούν και να επηρεάσουν η μία την άλλη με διάφορους τρόπους. Ας εξερευνήσουμε κάθε έννοια ξεχωριστά και στη συνέχεια ας συζητήσουμε τις πιθανές συνδέσεις τους.…

Το να θυμώνεις είναι απόλυτα εντάξει, εντελώς φυσιολογικό. Ο θυμός είναι ένα από τα πολλά ακόμα συναισθήματα που νιώθουμε οι άνθρωποι. Σταμάτα λοιπόν να τα βάζεις με τον εαυτό σου που, θυμώνει! Δεν είσαι ο θυμός σου. Ο θυμός είναι…

Το μέλλον ενός δασκάλου γιόγκα επιφυλάσσει πολλές δυνατότητες και ευκαιρίες. Είναι πια ένα λειτούργημα όπως και τα άλλα επαγγέλματα και μάλιστα από χρόνο σε χρόνο γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο. Ακολουθούν μερικές πιθανές πτυχές που πρέπει να εξετάσετε: Αυξημένη ζήτηση:…

Η Yin Yoga είναι ένα στυλ γιόγκα με αργό ρυθμό που επικεντρώνεται στη διατήρηση παθητικών στάσεων για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, συνήθως από ένα έως πέντε λεπτά ή και περισσότερο. Η πρακτική στοχεύει στους συνδετικούς ιστούς, όπως οι σύνδεσμοι, οι τένοντες…

Η θεωρία του μαγνήτη δεν είναι απλά μία θεωρία. Είναι κομμάτι της πραγματικότητας σου, το οποίο αν το αξιοποιήσεις κατάλληλα, η ζωή σου θα γίνει πολύ πιο απλή. Μέσω του μαγνητισμού, έλκεις αυτό που πραγματικά πιστεύεις. Πρόσεξε! Αν πιστεύεις πως…

Ενώ πολλοί άνθρωποι ακολουθούν ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα (YTT) με την πρόθεση να γίνουν εκπαιδευτές γιόγκα, υπάρχουν αρκετοί επιτακτικοί λόγοι για να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε ένα YTT, ακόμη και αν δεν έχετε την επιθυμία να διδάξετε. Ακολουθούν…

Ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα είναι μια εμπειρία που μεταμορφώνει τη ζωή σου. Όσοι έχουν την πεποίθηση ότι ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα είναι μόνο για όσους επιθυμούν να γίνουν δάσκαλοι γιόγκα, κάνουν λάθος. Ναι, το να γίνεις δάσκαλος είναι…

Τί είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς το πρωί; Ποια είναι η πρώτη σου σκέψη όταν ανοίγεις τα μάτια σου; Ποιες είναι οι πρωινές σου συνήθειες; Το πώς ξεκινάει η ημέρα σου είναι εξαιρετικά σημαντικό για το πώς…

Το Advanced Yoga Teacher Training είναι ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους, να τελειοποιήσουν τις διδακτικές τους δεξιότητες και να εξελίξουν την προσωπική τους πρακτική. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει συνήθως εντατική μελέτη της φιλοσοφίας…

Η στάση Cobra, γνωστή και ως Bhujangasana στη γιόγκα, είναι μια στάση που σκύβει στην πλάτη και προσφέρει ποικίλα οφέλη για το σώμα, το μυαλό και τη συνολική ευεξία. Ακολουθούν 10 οφέλη από την εξάσκηση της στάσης Κόμπρα: Όπως και…