Η yoga μπορεί να είναι μια θαυμάσια πρακτική που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καλοκαιρινή σας ρουτίνα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους η γιόγκα μπορεί να συμπληρώσει την καλοκαιρινή σας εμπειρία: Γιόγκα σε εξωτερικούς χώρους: Εκμεταλλευτείτε τον ευχάριστο καιρό κάνοντας…

Φόβος. Να θυμάσαι κάτι σημαντικό: ο άνθρωπος γεννιέται μόνο με δύο φόβους. Τον φόβο των δυνατών θορύβων και το φόβο να μην πέσει. Όλοι οι άλλοι φόβοι, είναι κληρονομιά μας από εμπειρίες, εικόνες, αναμνήσεις και πεποιθήσεις κατά τη διάρκεια της…

Η Aerial Yoga, επίσης γνωστή ως γιόγκα αντιβαρύτητας ή εναέρια γιόγκα αιώρα, είναι μια μοναδική και δυναμική μορφή άσκησης που συνδυάζει στοιχεία της παραδοσιακής γιόγκα, του Pilates και της εναέριας ακροβασίας. Περιλαμβάνει την εκτέλεση στάσεων και κινήσεων γιόγκα ενώ αιωρείται…

Για να διατηρήσετε ένα μάθημα γιόγκα σχετικό με τη σημερινή αγορά γυμναστικής, σκεφτείτε να ενσωματώσετε τις ακόλουθες στρατηγικές: Μείνετε ενημερωμένοι με τις τρέχουσες τάσεις: Ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις και τάσεις στον κλάδο της γυμναστικής. Μείνετε συνδεδεμένοι με την κοινότητα…

Ο φεμινισμός και η πνευματική ιδιότητα του πολίτη είναι δύο διαφορετικές έννοιες που μπορούν να διασταυρωθούν και να επηρεάσουν η μία την άλλη με διάφορους τρόπους. Ας εξερευνήσουμε κάθε έννοια ξεχωριστά και στη συνέχεια ας συζητήσουμε τις πιθανές συνδέσεις τους.…

Το να θυμώνεις είναι απόλυτα εντάξει, εντελώς φυσιολογικό. Ο θυμός είναι ένα από τα πολλά ακόμα συναισθήματα που νιώθουμε οι άνθρωποι. Σταμάτα λοιπόν να τα βάζεις με τον εαυτό σου που, θυμώνει! Δεν είσαι ο θυμός σου. Ο θυμός είναι…

Το μέλλον ενός δασκάλου γιόγκα επιφυλάσσει πολλές δυνατότητες και ευκαιρίες. Είναι πια ένα λειτούργημα όπως και τα άλλα επαγγέλματα και μάλιστα από χρόνο σε χρόνο γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο. Ακολουθούν μερικές πιθανές πτυχές που πρέπει να εξετάσετε: Αυξημένη ζήτηση:…

Η Yin Yoga είναι ένα στυλ γιόγκα με αργό ρυθμό που επικεντρώνεται στη διατήρηση παθητικών στάσεων για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, συνήθως από ένα έως πέντε λεπτά ή και περισσότερο. Η πρακτική στοχεύει στους συνδετικούς ιστούς, όπως οι σύνδεσμοι, οι τένοντες…

Η θεωρία του μαγνήτη δεν είναι απλά μία θεωρία. Είναι κομμάτι της πραγματικότητας σου, το οποίο αν το αξιοποιήσεις κατάλληλα, η ζωή σου θα γίνει πολύ πιο απλή. Μέσω του μαγνητισμού, έλκεις αυτό που πραγματικά πιστεύεις. Πρόσεξε! Αν πιστεύεις πως…

Ενώ πολλοί άνθρωποι ακολουθούν ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα (YTT) με την πρόθεση να γίνουν εκπαιδευτές γιόγκα, υπάρχουν αρκετοί επιτακτικοί λόγοι για να εξετάσετε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε ένα YTT, ακόμη και αν δεν έχετε την επιθυμία να διδάξετε. Ακολουθούν…