Εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα 300 ωρών ή 500 ωρών;

Έχοντας μαθητεύσει για πάρα πολλά χρόνια δίπλα σε μεγάλους δασκάλους γιόγκα σε Ινδία, Αμερική, Ιαπωνία και Ινδονησία, μου έγινε απόλυτα ξεκάθαρο ότι η εκπαίδευση των δασκάλων γιόγκα είναι μία διαδικασία συνεχούς ανάπτυξης και εξέλιξης. Καθώς σκέφτεστε το επόμενο βήμα στο ταξίδι σας στη γιόγκα, η απόφαση μεταξύ ενός προγράμματος εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 300 ωρών και 500 ωρών έχει σημαντική βαρύτητα. Έχοντας, προσωπικά, ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις 300 και 500 ωρών σε διάφορες σχολές γιόγκα παγκοσμίως, είδα πως μόνο μετά από ένα πολύ καλά δομημένο και ολοκληρωμένο 500hr Advanced Yoga Teacher Training, μπορούσα να νιώσω την ασφάλεια να διδάξω τάξεις που πραγματικά έκαναν τη διαφορά στους μαθητές μου.

Ενώ και οι δύο επιλογές προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις, το πρόγραμμα των 500 ωρών αντιπροσωπεύει μια απαράμιλλη ευκαιρία για την εμβάθυνση της πρακτικής σας, την τελειοποίηση των διδακτικών σας δεξιοτήτων και το να γίνετε ένας φάρος γνώσης και έμπνευσης στην κοινότητα της γιόγκα.

Αποκαλύπτοντας το ταξίδι των 500 ωρών

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 500 ωρών της Anahata Yoga Academy, επεκτείνεται πέρα από τις θεμελιώδεις διδασκαλίες ενός προγράμματος 200 ωρών και τις συμπληρωματικές γνώσεις ενός προγράμματος 300 ωρών. Είναι ένα ολοκληρωμένο ταξίδι που σας εξοπλίζει με μια βαθιά κατανόηση της φιλοσοφίας της γιόγκα, προηγμένες τεχνικές πάνω στην κίνηση, στην άσκηση, στην αναπνοή και στην τέχνη της διδασκαλίας.

1. Κατάκτηση σύνθετων τεχνικών 

Ένα πρόγραμμα 500 ωρών επιτρέπει την ενδελεχή εξερεύνηση περίπλοκων πρακτικών γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων προηγμένων asana, τεχνικών πραναγιάμα και μεθόδων διαλογισμού. Η εμβάθυνση σε αυτές τις πρακτικές όχι μόνο εμπλουτίζει την προσωπική σας εμπειρία, αλλά και ενισχύει την ικανότητά σας να καθοδηγείτε τους μαθητές σας σε μεταμορφωτικά ταξίδια.

2. Φιλοσοφία σε βάθος

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μία ακόμα σωματική άσκηση- είναι μια φιλοσοφία που περικλείει τις βαθιές πτυχές της ζωής. Ένα πρόγραμμα 500 ωρών εμβαθύνει στη φιλοσοφία της γιόγκα, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να συνδέσετε τη σωματική πρακτική με τις πνευματικές και φιλοσοφικές της ρίζες. Αυτή η γνώση εμπλουτίζει τη διδασκαλία σας, παρέχοντας μια ολιστική και αυθεντική εμπειρία για τους μαθητές σας.

3. Ακρίβεια στη διδασκαλία

Ως πιστοποιημένος δάσκαλος 500 ωρών, είστε οπλισμένοι με ένα υψηλότερο επίπεδο δεξιοτήτων διδασκαλίας. Από τη δημιουργία εξελιγμένων ακολουθιών μέχρι την αντιμετώπιση των ατομικών αναγκών, η ικανότητά σας να ανταποκρίνεστε σε ένα ευρύ φάσμα απαιτήσεων των μαθητών τελειοποιείται, καθιστώντας σας έναν ικανό και αξιόλογο εκπαιδευτή.

4. Ευκαιρία ηγεσίας

Η εκπαίδευση των δασκάλων γιόγκα των 500 ωρών φέρνει αξιοπιστία και αναγνώριση, ανοίγοντας πόρτες για ηγετικούς ρόλους σε στούντιο γιόγκα, κέντρα ευεξίας, εκπαιδευτικά σεμινάρια και yoga retreats. Η τεχνογνωσία και η εκτεταμένη εκπαίδευσή σας σας καθιστούν ανεκτίμητο δάσκαλο για την κοινότητα της γιόγκα, παρέχοντάς σας το βήμα να καθοδηγείτε και να εμπνέετε τους συναδέλφους σας.

5. Προσωπικός μετασχηματισμός

Το ταξίδι ενός προγράμματος 500 ωρών είναι μεταμορφωτικό σε προσωπικό επίπεδο. Απαιτεί δέσμευση, πειθαρχία και αυτοαναστοχασμό. Οι προκλήσεις που ξεπερνάτε, τόσο σωματικές όσο και ψυχικές, συμβάλλουν στην ανάπτυξή σας ως δάσκαλος και ως άτομο.

Συμπέρασμα

Η επιλογή μιας εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα 500 ωρών έναντι ενός προγράμματος 300 ωρών είναι μια απόφαση που τροφοδοτείται από την επιθυμία να διαπρέψετε και να αφήσετε το αποτύπωμα σας στον κόσμο της γιόγκα. Είναι μια πορεία που απαιτεί αφοσίωση, πάθος και δίψα για γνώση.

Όπως λέει και η αγαπημένη μου, Pema Chodron, είσαι ο ουρανός και τίποτα λιγότερο! Οραματιστείτε λοιπόν, το δάσκαλο που φιλοδοξείτε να γίνετε – κάποιον που όχι μόνο μεταδίδει σοφία αλλά και ενσαρκώνει την ουσία της γιόγκα. Και τότε η απόφαση είναι ξεκάθαρη!

Hatha Yoga Flow

Ελάτε να κινηθούμε και να παρατηρήσουμε τους εαυτούς μας,
πάντα με γνώμονα το σεβασμό προς το σώμα μας και τις ανάγκες του την εκάστοτε
ημέρα, άλλωστε η κάθε μέρα είναι μοναδική!

Καθηγητής : Ευαγγελία

Hatha Yoga Flow

Μια πρακτική εμπνευσμένη από το στοιχείο της ροής, που δρα
ενδυναμωτικά και χαλαρωτικά.

Καθηγητής : Ιωάννα

Therapeutic Yoga

Καλλιεργώντας την επίγνωση στο σώμα και την αναπνοή,
αποσυμφορίζουμε τις εντάσεις, ενεργοποιούμε το σώμα και ξεκουράζουμε το νου.

Καθηγητής : Μυρτώ Νικολογιάννη

Hatha Yoga Flow

Ένα ενδυναμωτικό μάθημα γιόγκα, όπου η αναπνοή, οι
δημιουργικές αλληλουχίες των ασάνα, η παιχνιδιάρικη αυτοέκφραση και η βαθιά
χαλάρωση ρέουν μαζί, καλλιεργώντας τόσο την εσωτερική ισορροπία όσο και τη
σωματική ευεξία.

Καθηγητής : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Morning Yoga

Ένας τρόπος να ξεκινήσεις υπέροχα τη μέρα με καθαρό νου, ήρεμη
αναπνοή και σώμα γεμάτο ενέργεια.

Καθηγητής : Άννα Αδαμοπούλου

Hatha Yoga

Ένα ολοκληρωμένο μάθημα hatha yoga που περιλαμβάνει τεχνικές
αναπνοών (pranayama), σταθερές και άνετες θέσεις (asanas), τεχνικές χαλάρωσης
και τεχνικές διαλογισμού. Ιδανικό για όσους θέλουν να κλείσουν τη μέρα τους
προσφέροντας στον εαυτό τους τα πολλαπλά οφέλη της yoga.

Καθηγητής : Δήμητρα Αδαμοπούλου

Vinyasa Flow Yoga

Ένα μάθημα με σκοπό να σε φέρει σε σύνδεσή με το σώμα σου
και την αστείρευτη δύναμή του. Κάθε κίνηση καθοδηγείται από την αναπνοή
δημιουργώντας ένα ρυθμικό κινούμενο διαλογισμό.

Καθηγητής : Aνθή Μάλτα

Gentle Yoga

Χαλαρώστε, αναπνεύστε και βρείτε την ηρεμία σε αυτό το μάθημα
Gentle Yoga! Ένα χαλαρωτικό ταξίδι ενσυνείδητης κίνησης, χαλάρωσης και
αναζωογόνησης για το σώμα και την ψυχή!

Καθηγητής : Αλεξάνδρα Παλαντζά

Vinyasa Flow

Για να χτίσεις αντοχή, δύναμη, ευλυγισία, συγκέντρωση ενώ
ταυτόχρονα θα αποβάλεις το στρες της μέρας για να απολαύσεις ένα ήρεμο βράδυ.

Καθηγητής : Άννα Αδαμοπούλου

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Ελληνικά

Ημερομηνίες
6 – 27 Ιουνίου 2023

Intensive 200hr Yoga Teacher Training

Γλώσσα παρακολούθησης: Αγγλικά

Ημερομηνίες
3 – 24 Σεπτεμβρίου 2023

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Yoga Nidra Foundation Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
13/05/2023 – 21/05/2023

Ημερομηνίες
8-9 & 15-16 Οκτωβρίου 2022 

Ημερομηνίες
11-12 & 18-19 Μαρτίου 2023

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Δεκέμβριος)

Ημερομηνίες
03/12/2022 – 04/12/2022

Advanced Aerial Yoga Teacher Training
(Απριλίου)

Ημερομηνίες
22/04/2023 – 23/04/2023

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Οκτώβριος)

Ημερομηνίες
22/10/2022 – 23/10/2022

Prenatal & Postnatal Yoga Teacher Training
(Μάιος)

Ημερομηνίες
06/05/2023 – 07/05/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Νοέμβριος)

Ημερομηνίες
19/11/2022 – 02/04/2023

200hr Yoga Mentorship Training
(Ιανουάριος)

Ημερομηνίες
21/01/2023 – 23/04/2023